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Event Series Event Series: Alivio Yoga4Stress bilingüe

Alivio Yoga4Stress bilingüe

septiembre 16 @ 12:00 pm - 1:00 pm CDT

**YOGA4 ESTRÉS** explora formas de conectarte con tu cuerpo usando técnicas de respiración, posturas de yoga, meditación, mudras, práctica de mantras, técnicas de autorregulación del sistema nervioso, sanación con sonidos, afirmaciones y comunidad.

Cada sesión: Aprende formas suaves de reconectar con tu cuerpo mientras sanas de traumas. Mejora tu autoconciencia, toma decisiones y crea una sensación de seguridad. Aprende a regular tu sistema nervioso, lo cual es clave para sanar de traumas, manejar el estrés, regular el estado de ánimo y mejorar la digestión y el sueño.

Detalles

Fecha:
septiembre 16
Hora:
12:00 pm - 1:00 pm CDT
Series:

Lugar

Southeast Health and Wellness Center
2901 Montopolis Drive
Austin, TX 78741 United States
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Phone
512-978-8301
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