رویدادها برای نوامبر 3, 2029

ناوبری نماها

امروز

کلاس‌های رایگان زومبا

کلاس‌های رایگان زومبا
مرکز بهداشت و سلامت جنوب شرقی ۲۹۰۱ خیابان مونتوپولیس، آستین

رایگان، دو زبانه و باز برای جامعه. به کلاسی با تمرکز بر رقص و تناسب اندام بپیوندید که ریتم‌های بین‌المللی را برای تقویت و استحکام عضلات، بهبود هماهنگی، اصلاح وضعیت بدن و افزایش استقامت کلی ترکیب می‌کند. [...]

کلاس‌های رایگان یوگا و تای چی (هفته در میان)

کلاس‌های یوگای رایگان
مرکز بهداشت و سلامت جنوب شرقی ۲۹۰۱ خیابان مونتوپولیس، آستین

رایگان، دو زبانه و در دسترس عموم. به کلاس‌های یوگای ما بپیوندید تا استرس را کاهش دهید، سلامت جسمی و روانی خود را حمایت کنید، تعادل و انعطاف‌پذیری را بهبود بخشید. یوگا برای مدیریت استرس و تنظیم سیستم عصبی - شنبه‌های اول و سوم هر ماه. تای چی (حرکات آهسته و کنترل شده با تنفس عمیق و تمرکز برای بهبود تعادل، انعطاف‌پذیری، [...]