یوگا برای استرس، روش‌هایی را برای ارتباط با بدن خود با استفاده از تنفس، حرکات یوگا، مدیتیشن، مودراها و تمرین مانترا، تکنیک‌های خودتنظیمی سیستم عصبی، شفای صوتی، جملات تاکیدی و اجتماع بررسی می‌کند. هر جلسه: یاد بگیرید […]

کلاس‌های زومبا رایگان دو زبانه (انگلیسی و اسپانیایی) برای عموم آزاد است فضای محدود موجود است مهد کودک موجود نیست ثبت نام لازم نیست. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید.

برای یک تمرین رایگان با مربی ارشد کیوونیس ویلیامز به ما بپیوندید. بیایید در یک محیط حمایتی فعال بمانیم و خوش بگذرانیم. وزن آزاد، فشار خون و ضربان قلب را بررسی می‌کنیم. برای […]