7 رویدادها پیدا شد.
هفته رویدادها
یکشنبه, 6 دسامبر 2026
هیچ رویدادی در این روز وجود ندارد.
دوشنبه 7 دسامبر 2026
-
۷ دسامبر ۲۰۲۶ -کلاسهای رایگان زومبا
کلاسهای رایگان زومبا
رایگان، دوزبانه و در دسترس عموم. به کلاسی با تمرکز بر رقص و تناسب اندام بپیوندید که ریتمهای بینالمللی را برای تقویت و سفت کردن عضلات، افزایش هماهنگی، بهبود وضعیت بدن و افزایش استقامت کلی ترکیب میکند. قبل از رفتن بدانید: ده دقیقه زودتر برسید تا ثبت نام کنید (فقط برای اولین بار) فضا محدود است، مراقبت از کودک در دسترس نیست. وزنههای سبک دستی [...]
سه شنبه، 8 دسامبر 2026
-
۸ دسامبر ۲۰۲۶ -تمرین رایگان با مربی ارشد کیوونیس ویلیامز
-
۸ دسامبر ۲۰۲۶ -یوگای تطبیقی
تمرین رایگان با مربی ارشد کیوونیس ویلیامز
برای یک تمرین رایگان با مربی ارشد، کیوونیس ویلیامز، به ما بپیوندید. بیایید در یک محیط حمایتی فعال بمانیم و خوش بگذرانیم. وزن آزاد، فشار خون و ضربان قلب را بررسی میکنیم. برای اطلاعات بیشتر با outreach.team@blackmenshealthclinic.org تماس بگیرید. مشاهده بروشور
یوگای تطبیقی
رایگان، دو زبانه و با استقبال از جامعه. به کلاسهای یوگای در دسترس ما برای کاهش استرس، حمایت از سلامت جسمی و روانی، بهبود تعادل و انعطافپذیری بپیوندید. برای پرسشها، با شماره ۵۱۲.۹۷۸.۸۵۲۸ تماس بگیرید. بدانید […]
چهارشنبه, دسامبر 9, 2026
-
۹ دسامبر ۲۰۲۶ -کلاس آشپزی سرآشپز سالم - اسپانیایی
-
۹ دسامبر ۲۰۲۶ -زومبا رایگان برای کلاسهای تناسب اندام
کلاس آشپزی سرآشپز سالم - اسپانیایی
این یک برنامه شش هفتهای برای بهبود سلامت شما به شیوهای سرگرمکننده است. در این کلاسها که توسط متخصصان تغذیه ثبتشده CommUnityCare به زبان اسپانیایی برگزار میشود، دستور العملهای سالم جدید را بیاموزید. فضا […]
زومبا رایگان برای کلاسهای تناسب اندام
رایگان، دو زبانه و باز برای جامعه. به کلاسی با تمرکز بر رقص و تناسب اندام بپیوندید که ریتمهای بینالمللی را برای تقویت و استحکام عضلات، بهبود هماهنگی، اصلاح وضعیت بدن و افزایش استقامت کلی ترکیب میکند. [...]
پنج شنبه، دسامبر 10، 2026
-
۱۰ دسامبر ۲۰۲۶ -یوگای تطبیقی
یوگای تطبیقی
رایگان، دو زبانه و با استقبال از جامعه. به کلاسهای یوگای در دسترس ما برای کاهش استرس، حمایت از سلامت جسمی و روانی، بهبود تعادل و انعطافپذیری بپیوندید. برای پرسشها، با شماره ۵۱۲.۹۷۸.۸۵۲۸ تماس بگیرید. بدانید […]
جمعه، دسامبر 11، 2026
هیچ رویدادی در این روز وجود ندارد.
شنبه 12 دسامبر 2026
-
۱۲ دسامبر ۲۰۲۶ -کلاسهای رایگان زومبا
-
۱۲ دسامبر ۲۰۲۶ -کلاسهای رایگان یوگا و تای چی (هفته در میان)
کلاسهای رایگان زومبا
رایگان، دو زبانه و باز برای جامعه. به کلاسی با تمرکز بر رقص و تناسب اندام بپیوندید که ریتمهای بینالمللی را برای تقویت و استحکام عضلات، بهبود هماهنگی، اصلاح وضعیت بدن و افزایش استقامت کلی ترکیب میکند. [...]
کلاسهای رایگان یوگا و تای چی (هفته در میان)
رایگان، دو زبانه و در دسترس عموم. به کلاسهای یوگای ما بپیوندید تا استرس را کاهش دهید، سلامت جسمی و روانی خود را حمایت کنید، تعادل و انعطافپذیری را بهبود بخشید. یوگا برای مدیریت استرس و تنظیم سیستم عصبی - شنبههای اول و سوم هر ماه. تای چی (حرکات آهسته و کنترل شده با تنفس عمیق و تمرکز برای بهبود تعادل، انعطافپذیری، [...]