هفته رویدادها
یکشنبه 5 نوامبر 2028
هیچ رویدادی در این روز وجود ندارد.
دوشنبه, 6 نوامبر 2028
-
۶ نوامبر ۲۰۲۸ -یوگای دوزبانه برای کاهش استرس
-
۶ نوامبر ۲۰۲۸ -کلاس آشپزی سرآشپز سالم - انگلیسی
-
۶ نوامبر ۲۰۲۸ -کتابخانه سیار دل واله
-
۶ نوامبر ۲۰۲۸ -کلاسهای رایگان زومبا
-
۶ نوامبر ۲۰۲۸ -کلاسهای رایگان زومبا
یوگای دوزبانه برای کاهش استرس
یوگا برای استرس، راههای ارتباط با بدن خود را با استفاده از تنفس، حرکات یوگا، مدیتیشن، مودراها و تمرین مانترا، تکنیکهای خودتنظیمی سیستم عصبی، درمان با صدا، جملات تاکیدی و اجتماع بررسی میکند. هر جلسه: روشهای ملایمی را برای ارتباط مجدد با بدن خود در حین بهبودی از آسیبهای روحی بیاموزید. خودآگاهی را افزایش دهید، انتخاب کنید و احساس امنیت ایجاد کنید. یاد بگیرید که سیستم عصبی خود را تنظیم کنید […]
کلاس آشپزی سرآشپز سالم - انگلیسی
این یک برنامه شش هفتهای برای بهبود سلامت شما به شیوهای سرگرمکننده است. در این کلاسها که توسط متخصصان تغذیه ثبتشده CommUnityCare به زبان انگلیسی برگزار میشود، دستور العملهای سالم جدید را بیاموزید. ظرفیت محدود است و باید قبل از دوره شش هفتهای بعدی با شماره 512.978.8528 ثبت نام کنید.
کتابخانه سیار دل واله
کتابخانه سیار دل واله خدمات کتابخانهای را به همسایگانی ارائه میدهد که به دلیل مشکلات سلامتی، مسافت یا حمل و نقل با موانعی برای مراجعه به کتابخانه محلی خود مواجه هستند. بازدیدکنندگان از ایستگاههای عمومی آنها میتوانند: منابع موجود در مجموعه کتابخانه سیار، مانند کتاب و دیویدی را بررسی کنند. منابع رزرو شده از قبل را تحویل بگیرند. به خدمات وایفای و چاپ در […] دسترسی داشته باشند.
کلاسهای رایگان زومبا
کلاسهای زومبا رایگان. برای عموم آزاد است. کلاس رایگان است. **نگهداری از کودک ارائه نمیشود.**
کلاسهای رایگان زومبا
کلاسهای زومبا رایگان دو زبانه (انگلیسی و اسپانیایی) برای عموم آزاد است فضای محدود موجود است مهد کودک موجود نیست ثبت نام لازم نیست. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید.
سه شنبه، 7 نوامبر 2028
-
۷ نوامبر ۲۰۲۸ -تمرین رایگان با مربی ارشد کیوونیس ویلیامز
-
۷ نوامبر ۲۰۲۸ -یوگای تطبیقی
-
۷ نوامبر ۲۰۲۸ -کلاسهای رایگان زومبا
تمرین رایگان با مربی ارشد کیوونیس ویلیامز
برای یک تمرین رایگان با مربی ارشد، کیوونیس ویلیامز، به ما بپیوندید. بیایید در یک محیط حمایتی فعال بمانیم و خوش بگذرانیم. وزن آزاد، فشار خون و ضربان قلب را بررسی میکنیم. برای اطلاعات بیشتر با outreach.team@blackmenshealthclinic.org تماس بگیرید. مشاهده بروشور
یوگای تطبیقی
ثبت نام رایگان در یوگای تطبیقی الزامی است. کلاسها به زبانهای انگلیسی و اسپانیایی برگزار میشوند. برای عموم آزاد است. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید. ظرفیت محدود است. *نگهداری از کودک وجود ندارد.*
کلاسهای رایگان زومبا
کلاسهای زومبا رایگان. برای عموم آزاد است. کلاس رایگان است. **نگهداری از کودک ارائه نمیشود.**
چهارشنبه, نوامبر 8, 2028
-
۸ نوامبر ۲۰۲۸ -کلاس آشپزی سرآشپز سالم - اسپانیایی
-
۸ نوامبر ۲۰۲۸ -کلاسهای رایگان زومبا
-
۸ نوامبر ۲۰۲۸ -کلاسهای یوگای رایگان
کلاس آشپزی سرآشپز سالم - اسپانیایی
این یک برنامه شش هفتهای برای بهبود سلامت شما به شیوهای سرگرمکننده است. در این کلاسها که توسط متخصصان تغذیه ثبتشده CommUnityCare به زبان اسپانیایی برگزار میشود، دستور العملهای سالم جدید را بیاموزید. ظرفیت محدود است و باید قبل از دوره شش هفتهای بعدی با شماره 512.978.8528 ثبت نام کنید.
کلاسهای رایگان زومبا
کلاسهای زومبا رایگان دو زبانه (انگلیسی و اسپانیایی) برای عموم آزاد است فضای محدود موجود است مهد کودک موجود نیست ثبت نام لازم نیست. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید.
کلاسهای یوگای رایگان
برای کاهش استرس، حمایت از سلامت روان خود و ملاقات با افراد جدید به ما بپیوندید. کلاسها رایگان و دو زبانه هستند، اما مهدکودک در دسترس نیست. لطفاً ده دقیقه زودتر برای ثبت نام تشریف بیاورید. تشک و بلوک آموزشی ارائه خواهد شد.
پنج شنبه, 9 نوامبر 2028
-
۹ نوامبر ۲۰۲۸ -بازار موبایل تازه برای کمتر
-
۹ نوامبر ۲۰۲۸ -یوگای تطبیقی
-
۹ نوامبر ۲۰۲۸ -کلاسهای رایگان زومبا
بازار موبایل تازه برای کمتر
بازارهای سیار: خوشمزه، سالم، نزدیک. فروشگاه Farmshare Austin's Fresh for Less بازارهای سیار، محصولات محلی و سایر اقلام غذایی سالم را با قیمتهای پایینتر به شما ارائه میدهند. آنها Lone Star، SNAP، P-EBT، کارت اعتباری، کارت نقدی و پرداختهای نقدی را میپذیرند. با Double Up Food Bucks دو برابر مبلغی را که برای محصولات تازه خرج میکنید، دریافت کنید […]
یوگای تطبیقی
ثبت نام رایگان در یوگای تطبیقی الزامی است. کلاسها به زبانهای انگلیسی و اسپانیایی برگزار میشوند. برای عموم آزاد است. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید. ظرفیت محدود است. *نگهداری از کودک وجود ندارد.*
کلاسهای رایگان زومبا
کلاسهای زومبا رایگان. برای عموم آزاد است. کلاس رایگان است. **نگهداری از کودک ارائه نمیشود.**
جمعه 10 نوامبر 2028
-
۱۰ نوامبر ۲۰۲۸ -کتابخانه سیار دل واله در هورنزبی بند
کتابخانه سیار دل واله در هورنزبی بند
کتابخانه سیار دل واله خدمات کتابخانهای را به همسایگانی ارائه میدهد که به دلیل مشکلات سلامتی، مسافت یا حمل و نقل با موانعی برای مراجعه به کتابخانه محلی خود مواجه هستند. بازدیدکنندگان از ایستگاههای عمومی آنها میتوانند: منابع موجود در مجموعه کتابخانه سیار، مانند کتاب و دیویدی را بررسی کنند. منابع رزرو شده از قبل را تحویل بگیرند. به خدمات وایفای و چاپ در […] دسترسی داشته باشند.
شنبه 11 نوامبر 2028
-
۱۱ نوامبر ۲۰۲۸ -کلاسهای رایگان زومبا
-
۱۱ نوامبر ۲۰۲۸ -کلاسهای یوگای رایگان
کلاسهای رایگان زومبا
کلاسهای زومبا رایگان دو زبانه (انگلیسی و اسپانیایی) برای عموم آزاد است فضای محدود موجود است مهد کودک موجود نیست ثبت نام لازم نیست. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید.
کلاسهای یوگای رایگان
برای کاهش استرس، حمایت از سلامت روان خود و ملاقات با افراد جدید به ما بپیوندید. کلاسها رایگان و دو زبانه هستند، اما مهدکودک در دسترس نیست. لطفاً ده دقیقه زودتر برای ثبت نام تشریف بیاورید. تشک و بلوک آموزشی ارائه خواهد شد.