Goodbites: Mes de la Historia Afroamericana
Tháng 2 29, 2024
Celebrando la Historia Afroamericana a través de la comida: Acelgas con pavo ahumado en lugar de cerdo và un a saludable pan de maíz casero.
Febrero là Mes de la Historia Afroamericana và Mes del Corazón. ¿Sabías que los Afroamericanos tienen una thị trưởng phổ biến tai nạn mạch máu não? Để giảm thiểu tổn thương não, điều quan trọng là kiểm soát huyết áp và giảm lượng tiêu thụ của cơ thể.
Hãy chuẩn bị một vài món bánh nướng xốp có bánh nướng xốp với menos grasa và azúcar, và một món pudín de platano để bổ sung las acelgas de Balena.
Công thức nấu ăn
Muffins de Pan de Maíz:
1 taza de leche (2% hoặc menos)
1 taza de suero de leche (2% hoặc menos)
2 huevos extra grandes
¼ taza de aceite vegetal
2 tazas de harina de maíz
2/3 tazas de harina para todo uso
2 cucharadas de azucar granada
1 cú đánh bóng trong cuộc chiến
1 cucharadita de sal
- Calienta el Horno ở mức 425. Coloca mốc cho bánh nướng xốp và nấm mốc.
- En un tazón grande, bate la leche, suero de leche, Huevos, y aceite hasta que estén bien mezclados. Agrega la harina de maíz, harina, azúcar, levadura en polvo y sal. Mezcla hasta que los thành phần giây estén humedecidos. Vierte en el Molde para bánh nướng xốp.
- Hornea kéo dài 20-25 phút hoặc vội vã chờ đợi.
Pudín de Platano (Bajo en Grasa)
1 gói pudín de vainilla sin azucar
2 tazas de leche fría (2%)
12 vấn đề về kem giảm da nhờn
8 lợi ích của Thương hiệu Eagle (ưu tiên giảm bớt lợi ích)
1 cucharada de vainilla mexicana
Plátanos
1 cucharada de azucar granada
Galletas de vainilla
Trộn de pudín y leche với batidora eléctrica trong 2 phút. Kết hợp 8 lợi ích của thương hiệu Eagle. Kết hợp platanos, vainilla mexicana và crema batida. Thay thế capas de pudín và mezcla de galletas de vainilla hasta llenar el người nhận.