برنامه مرکز بهداشت و سلامت جنوب شرقی

ی	د	س	چ	پ	ج	ش
	2 رویدادها 1 2 رویدادها, 1 ۱۱:۳۰ صبح - ۱۲:۳۰ بعد از ظهر یوگای دوزبانه برای کاهش استرس دسامبر ۱، ساعت ۱۱:۳۰ ق.ظ - ۱۲:۳۰ ب.ظ سی اس تی یوگای دوزبانه برای کاهش استرس یوگا برای استرس، راه‌های ارتباط با بدن خود را با استفاده از تنفس، حرکات یوگا، مدیتیشن، مودراها و تمرین مانترا، تکنیک‌های خودتنظیمی سیستم عصبی، درمان با صدا، جملات تاکیدی و اجتماع بررسی می‌کند. هر جلسه: روش‌های ملایمی را برای ارتباط مجدد با بدن خود در حین بهبودی از آسیب‌های روحی بیاموزید. خودآگاهی را افزایش دهید، انتخاب کنید و احساس امنیت ایجاد کنید. یاد بگیرید که سیستم عصبی خود را تنظیم کنید […], ۱۲:۰۰ بعد از ظهر - ۲:۳۰ بعد از ظهر کلاس آشپزی سرآشپز سالم - انگلیسی دسامبر ۱، ساعت ۱۲:۰۰ ب.ظ - ۲:۳۰ ب.ظ سی اس تی کلاس آشپزی سرآشپز سالم - انگلیسی این یک برنامه شش هفته‌ای برای بهبود سلامت شما به شیوه‌ای سرگرم‌کننده است. در این کلاس‌ها که توسط متخصصان تغذیه ثبت‌شده CommUnityCare به زبان انگلیسی برگزار می‌شود، دستور العمل‌های سالم جدید را بیاموزید. ظرفیت محدود است و باید قبل از دوره شش هفته‌ای بعدی با شماره 512.978.8528 ثبت نام کنید.	1 رویداد 2 1 رویداد, 2 ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر - ۱۹:۳۰ یوگای تطبیقی دسامبر ۲، ساعت ۶:۳۰ ب.ظ - ۷:۳۰ ب.ظ سی اس تی یوگای تطبیقی ثبت نام رایگان در یوگای تطبیقی الزامی است. کلاس‌ها به زبان‌های انگلیسی و اسپانیایی برگزار می‌شوند. برای عموم آزاد است. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید. ظرفیت محدود است. نگهداری از کودک وجود ندارد.	2 رویدادها 3 2 رویدادها, 3 ساعت ۱۰:۰۰ صبح - ۱۲:۳۰ بعد از ظهر کلاس آشپزی سرآشپز سالم - اسپانیایی دسامبر ۳، ساعت ۱۰:۰۰ ق.ظ - ۱۲:۳۰ ب.ظ سی اس تی کلاس آشپزی سرآشپز سالم - اسپانیایی این یک برنامه شش هفته‌ای برای بهبود سلامت شما به شیوه‌ای سرگرم‌کننده است. در این کلاس‌ها که توسط متخصصان تغذیه ثبت‌شده CommUnityCare به زبان اسپانیایی برگزار می‌شود، دستور العمل‌های سالم جدید را بیاموزید. ظرفیت محدود است و باید قبل از دوره شش هفته‌ای بعدی با شماره 512.978.8528 ثبت نام کنید., ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر - ۱۹:۳۰ کلاس‌های رایگان زومبا دسامبر ۳، ساعت ۶:۳۰ ب.ظ - ۷:۳۰ ب.ظ سی اس تی کلاس‌های رایگان زومبا کلاس‌های زومبا رایگان دو زبانه (انگلیسی و اسپانیایی) برای عموم آزاد است فضای محدود موجود است مهد کودک موجود نیست ثبت نام لازم نیست. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید.	2 رویدادها 4 2 رویدادها, 4 ساعت ۱۰:۰۰ صبح - ۱۲:۰۰ بعد از ظهر بازار موبایل تازه برای کمتر دسامبر ۴، ساعت ۱۰:۰۰ ق.ظ - ۱۲:۰۰ ب.ظ سی اس تی بازار موبایل تازه برای کمتر بازارهای سیار: خوشمزه، سالم، نزدیک. فروشگاه Farmshare Austin's Fresh for Less بازارهای سیار، محصولات محلی و سایر اقلام غذایی سالم را با قیمت‌های پایین‌تر به شما ارائه می‌دهند. آنها Lone Star، SNAP، P-EBT، کارت اعتباری، کارت نقدی و پرداخت‌های نقدی را می‌پذیرند. با Double Up Food Bucks دو برابر مبلغی را که برای محصولات تازه خرج می‌کنید، دریافت کنید […], ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر - ۱۹:۳۰ یوگای تطبیقی دسامبر ۴، ساعت ۶:۳۰ ب.ظ - ۷:۳۰ ب.ظ سی اس تی یوگای تطبیقی ثبت نام رایگان در یوگای تطبیقی الزامی است. کلاس‌ها به زبان‌های انگلیسی و اسپانیایی برگزار می‌شوند. برای عموم آزاد است. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید. ظرفیت محدود است. نگهداری از کودک وجود ندارد.	0 رویدادها 5 0 رویدادها, 5	0 رویدادها 6 0 رویدادها, 6
0 رویدادها 7 0 رویدادها, 7	2 رویدادها 8 2 رویدادها, 8 ۱۲:۰۰ بعد از ظهر - ۲:۳۰ بعد از ظهر کلاس آشپزی سرآشپز سالم - انگلیسی ۸ دسامبر، ساعت ۱۲:۰۰ ب.ظ - ۲:۳۰ ب.ظ سی اس تی کلاس آشپزی سرآشپز سالم - انگلیسی این یک برنامه شش هفته‌ای برای بهبود سلامت شما به شیوه‌ای سرگرم‌کننده است. در این کلاس‌ها که توسط متخصصان تغذیه ثبت‌شده CommUnityCare به زبان انگلیسی برگزار می‌شود، دستور العمل‌های سالم جدید را بیاموزید. ظرفیت محدود است و باید قبل از دوره شش هفته‌ای بعدی با شماره 512.978.8528 ثبت نام کنید., ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر - ۱۹:۳۰ کلاس‌های رایگان زومبا ۸ دسامبر، ساعت ۶:۳۰ ب.ظ - ۷:۳۰ ب.ظ سی اس تی کلاس‌های رایگان زومبا کلاس‌های زومبا رایگان دو زبانه (انگلیسی و اسپانیایی) برای عموم آزاد است فضای محدود موجود است مهد کودک موجود نیست ثبت نام لازم نیست. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید.	1 رویداد 9 1 رویداد, 9 ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر - ۱۹:۳۰ یوگای تطبیقی ۹ دسامبر، ساعت ۶:۳۰ ب.ظ - ۷:۳۰ ب.ظ سی اس تی یوگای تطبیقی ثبت نام رایگان در یوگای تطبیقی الزامی است. کلاس‌ها به زبان‌های انگلیسی و اسپانیایی برگزار می‌شوند. برای عموم آزاد است. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید. ظرفیت محدود است. نگهداری از کودک وجود ندارد.	2 رویدادها 10 2 رویدادها, 10 ساعت ۱۰:۰۰ صبح - ۱۲:۳۰ بعد از ظهر کلاس آشپزی سرآشپز سالم - اسپانیایی دسامبر ۱۰، ساعت ۱۰:۰۰ ق.ظ - ۱۲:۳۰ ب.ظ سی اس تی کلاس آشپزی سرآشپز سالم - اسپانیایی این یک برنامه شش هفته‌ای برای بهبود سلامت شما به شیوه‌ای سرگرم‌کننده است. در این کلاس‌ها که توسط متخصصان تغذیه ثبت‌شده CommUnityCare به زبان اسپانیایی برگزار می‌شود، دستور العمل‌های سالم جدید را بیاموزید. ظرفیت محدود است و باید قبل از دوره شش هفته‌ای بعدی با شماره 512.978.8528 ثبت نام کنید., ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر - ۱۹:۳۰ کلاس‌های رایگان زومبا دسامبر ۱۰، ساعت ۶:۳۰ ب.ظ - ۷:۳۰ ب.ظ سی اس تی کلاس‌های رایگان زومبا کلاس‌های زومبا رایگان دو زبانه (انگلیسی و اسپانیایی) برای عموم آزاد است فضای محدود موجود است مهد کودک موجود نیست ثبت نام لازم نیست. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید.	2 رویدادها 11 2 رویدادها, 11 ساعت ۱۰:۰۰ صبح - ۱۲:۰۰ بعد از ظهر بازار موبایل تازه برای کمتر دسامبر ۱۱، ساعت ۱۰:۰۰ ق.ظ - ۱۲:۰۰ ب.ظ سی اس تی بازار موبایل تازه برای کمتر بازارهای سیار: خوشمزه، سالم، نزدیک. فروشگاه Farmshare Austin's Fresh for Less بازارهای سیار، محصولات محلی و سایر اقلام غذایی سالم را با قیمت‌های پایین‌تر به شما ارائه می‌دهند. آنها Lone Star، SNAP، P-EBT، کارت اعتباری، کارت نقدی و پرداخت‌های نقدی را می‌پذیرند. با Double Up Food Bucks دو برابر مبلغی را که برای محصولات تازه خرج می‌کنید، دریافت کنید […], ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر - ۱۹:۳۰ یوگای تطبیقی دسامبر ۱۱، ساعت ۶:۳۰ ب.ظ - ۷:۳۰ ب.ظ سی اس تی یوگای تطبیقی ثبت نام رایگان در یوگای تطبیقی الزامی است. کلاس‌ها به زبان‌های انگلیسی و اسپانیایی برگزار می‌شوند. برای عموم آزاد است. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید. ظرفیت محدود است. نگهداری از کودک وجود ندارد.	0 رویدادها 12 0 رویدادها, 12	0 رویدادها 13 0 رویدادها, 13
0 رویدادها 14 0 رویدادها, 14	3 رویدادها 15 3 رویدادها, 15 ۱۲:۰۰ بعد از ظهر - ۲:۳۰ بعد از ظهر کلاس آشپزی سرآشپز سالم - انگلیسی دسامبر ۱۵، ساعت ۱۲:۰۰ ب.ظ - ۲:۳۰ ب.ظ سی اس تی کلاس آشپزی سرآشپز سالم - انگلیسی این یک برنامه شش هفته‌ای برای بهبود سلامت شما به شیوه‌ای سرگرم‌کننده است. در این کلاس‌ها که توسط متخصصان تغذیه ثبت‌شده CommUnityCare به زبان انگلیسی برگزار می‌شود، دستور العمل‌های سالم جدید را بیاموزید. ظرفیت محدود است و باید قبل از دوره شش هفته‌ای بعدی با شماره 512.978.8528 ثبت نام کنید., ۱۲:۰۰ بعد از ظهر - ۱:۰۰ بعد از ظهر یوگای دوزبانه برای کاهش استرس دسامبر ۱۵، ساعت ۱۲:۰۰ ب.ظ - ۱:۰۰ ب.ظ سی اس تی یوگای دوزبانه برای کاهش استرس یوگا برای استرس، راه‌های ارتباط با بدن خود را با استفاده از تنفس، حرکات یوگا، مدیتیشن، مودراها و تمرین مانترا، تکنیک‌های خودتنظیمی سیستم عصبی، درمان با صدا، جملات تاکیدی و اجتماع بررسی می‌کند. هر جلسه: روش‌های ملایمی را برای ارتباط مجدد با بدن خود در حین بهبودی از آسیب‌های روحی بیاموزید. خودآگاهی را افزایش دهید، انتخاب کنید و احساس امنیت ایجاد کنید. یاد بگیرید که سیستم عصبی خود را تنظیم کنید […], ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر - ۱۹:۳۰ کلاس‌های رایگان زومبا ۱۵ دسامبر، ساعت ۶:۳۰ ب.ظ - ۷:۳۰ ب.ظ سی اس تی کلاس‌های رایگان زومبا کلاس‌های زومبا رایگان دو زبانه (انگلیسی و اسپانیایی) برای عموم آزاد است فضای محدود موجود است مهد کودک موجود نیست ثبت نام لازم نیست. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید.	1 رویداد 16 1 رویداد, 16 ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر - ۱۹:۳۰ یوگای تطبیقی ۱۶ دسامبر، ساعت ۶:۳۰ ب.ظ - ۷:۳۰ ب.ظ سی اس تی یوگای تطبیقی ثبت نام رایگان در یوگای تطبیقی الزامی است. کلاس‌ها به زبان‌های انگلیسی و اسپانیایی برگزار می‌شوند. برای عموم آزاد است. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید. ظرفیت محدود است. نگهداری از کودک وجود ندارد.	2 رویدادها 17 2 رویدادها, 17 ساعت ۱۰:۰۰ صبح - ۱۲:۳۰ بعد از ظهر کلاس آشپزی سرآشپز سالم - اسپانیایی دسامبر ۱۷، ساعت ۱۰:۰۰ ق.ظ - ۱۲:۳۰ ب.ظ سی اس تی کلاس آشپزی سرآشپز سالم - اسپانیایی این یک برنامه شش هفته‌ای برای بهبود سلامت شما به شیوه‌ای سرگرم‌کننده است. در این کلاس‌ها که توسط متخصصان تغذیه ثبت‌شده CommUnityCare به زبان اسپانیایی برگزار می‌شود، دستور العمل‌های سالم جدید را بیاموزید. ظرفیت محدود است و باید قبل از دوره شش هفته‌ای بعدی با شماره 512.978.8528 ثبت نام کنید., ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر - ۱۹:۳۰ کلاس‌های رایگان زومبا ۱۷ دسامبر، ساعت ۶:۳۰ ب.ظ - ۷:۳۰ ب.ظ سی اس تی کلاس‌های رایگان زومبا کلاس‌های زومبا رایگان دو زبانه (انگلیسی و اسپانیایی) برای عموم آزاد است فضای محدود موجود است مهد کودک موجود نیست ثبت نام لازم نیست. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید.	2 رویدادها 18 2 رویدادها, 18 ساعت ۱۰:۰۰ صبح - ۱۲:۰۰ بعد از ظهر بازار موبایل تازه برای کمتر دسامبر ۱۸، ساعت ۱۰:۰۰ ق.ظ - ۱۲:۰۰ ب.ظ سی اس تی بازار موبایل تازه برای کمتر بازارهای سیار: خوشمزه، سالم، نزدیک. فروشگاه Farmshare Austin's Fresh for Less بازارهای سیار، محصولات محلی و سایر اقلام غذایی سالم را با قیمت‌های پایین‌تر به شما ارائه می‌دهند. آنها Lone Star، SNAP، P-EBT، کارت اعتباری، کارت نقدی و پرداخت‌های نقدی را می‌پذیرند. با Double Up Food Bucks دو برابر مبلغی را که برای محصولات تازه خرج می‌کنید، دریافت کنید […], ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر - ۱۹:۳۰ یوگای تطبیقی دسامبر ۱۸، ساعت ۶:۳۰ ب.ظ - ۷:۳۰ ب.ظ سی اس تی یوگای تطبیقی ثبت نام رایگان در یوگای تطبیقی الزامی است. کلاس‌ها به زبان‌های انگلیسی و اسپانیایی برگزار می‌شوند. برای عموم آزاد است. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید. ظرفیت محدود است. نگهداری از کودک وجود ندارد.	0 رویدادها 19 0 رویدادها, 19	0 رویدادها 20 0 رویدادها, 20
0 رویدادها 21 0 رویدادها, 21	2 رویدادها 22 2 رویدادها, 22 ۱۲:۰۰ بعد از ظهر - ۲:۳۰ بعد از ظهر کلاس آشپزی سرآشپز سالم - انگلیسی ۲۲ دسامبر، ساعت ۱۲:۰۰ ب.ظ - ۲:۳۰ ب.ظ سی اس تی کلاس آشپزی سرآشپز سالم - انگلیسی این یک برنامه شش هفته‌ای برای بهبود سلامت شما به شیوه‌ای سرگرم‌کننده است. در این کلاس‌ها که توسط متخصصان تغذیه ثبت‌شده CommUnityCare به زبان انگلیسی برگزار می‌شود، دستور العمل‌های سالم جدید را بیاموزید. ظرفیت محدود است و باید قبل از دوره شش هفته‌ای بعدی با شماره 512.978.8528 ثبت نام کنید., ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر - ۱۹:۳۰ کلاس‌های رایگان زومبا ۲۲ دسامبر، ساعت ۶:۳۰ ب.ظ - ۷:۳۰ ب.ظ سی اس تی کلاس‌های رایگان زومبا کلاس‌های زومبا رایگان دو زبانه (انگلیسی و اسپانیایی) برای عموم آزاد است فضای محدود موجود است مهد کودک موجود نیست ثبت نام لازم نیست. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید.	1 رویداد 23 1 رویداد, 23 ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر - ۱۹:۳۰ یوگای تطبیقی ۲۳ دسامبر، ساعت ۶:۳۰ ب.ظ - ۷:۳۰ ب.ظ سی اس تی یوگای تطبیقی ثبت نام رایگان در یوگای تطبیقی الزامی است. کلاس‌ها به زبان‌های انگلیسی و اسپانیایی برگزار می‌شوند. برای عموم آزاد است. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید. ظرفیت محدود است. نگهداری از کودک وجود ندارد.	2 رویدادها 24 2 رویدادها, 24 ساعت ۱۰:۰۰ صبح - ۱۲:۳۰ بعد از ظهر کلاس آشپزی سرآشپز سالم - اسپانیایی ۲۴ دسامبر، ساعت ۱۰:۰۰ ق.ظ - ۱۲:۳۰ ب.ظ سی اس تی کلاس آشپزی سرآشپز سالم - اسپانیایی این یک برنامه شش هفته‌ای برای بهبود سلامت شما به شیوه‌ای سرگرم‌کننده است. در این کلاس‌ها که توسط متخصصان تغذیه ثبت‌شده CommUnityCare به زبان اسپانیایی برگزار می‌شود، دستور العمل‌های سالم جدید را بیاموزید. ظرفیت محدود است و باید قبل از دوره شش هفته‌ای بعدی با شماره 512.978.8528 ثبت نام کنید., ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر - ۱۹:۳۰ کلاس‌های رایگان زومبا ۲۴ دسامبر، ساعت ۶:۳۰ ب.ظ - ۷:۳۰ ب.ظ سی اس تی کلاس‌های رایگان زومبا کلاس‌های زومبا رایگان دو زبانه (انگلیسی و اسپانیایی) برای عموم آزاد است فضای محدود موجود است مهد کودک موجود نیست ثبت نام لازم نیست. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید.	2 رویدادها 25 2 رویدادها, 25 ساعت ۱۰:۰۰ صبح - ۱۲:۰۰ بعد از ظهر بازار موبایل تازه برای کمتر ۲۵ دسامبر، ساعت ۱۰:۰۰ ق.ظ - ۱۲:۰۰ ب.ظ سی اس تی بازار موبایل تازه برای کمتر بازارهای سیار: خوشمزه، سالم، نزدیک. فروشگاه Farmshare Austin's Fresh for Less بازارهای سیار، محصولات محلی و سایر اقلام غذایی سالم را با قیمت‌های پایین‌تر به شما ارائه می‌دهند. آنها Lone Star، SNAP، P-EBT، کارت اعتباری، کارت نقدی و پرداخت‌های نقدی را می‌پذیرند. با Double Up Food Bucks دو برابر مبلغی را که برای محصولات تازه خرج می‌کنید، دریافت کنید […], ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر - ۱۹:۳۰ یوگای تطبیقی ۲۵ دسامبر، ساعت ۶:۳۰ ب.ظ - ۷:۳۰ ب.ظ سی اس تی یوگای تطبیقی ثبت نام رایگان در یوگای تطبیقی الزامی است. کلاس‌ها به زبان‌های انگلیسی و اسپانیایی برگزار می‌شوند. برای عموم آزاد است. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید. ظرفیت محدود است. نگهداری از کودک وجود ندارد.	0 رویدادها 26 0 رویدادها, 26	0 رویدادها 27 0 رویدادها, 27
0 رویدادها 28 0 رویدادها, 28	2 رویدادها 29 2 رویدادها, 29 ۱۲:۰۰ بعد از ظهر - ۲:۳۰ بعد از ظهر کلاس آشپزی سرآشپز سالم - انگلیسی ۲۹ دسامبر، ساعت ۱۲:۰۰ ب.ظ - ۲:۳۰ ب.ظ سی اس تی کلاس آشپزی سرآشپز سالم - انگلیسی این یک برنامه شش هفته‌ای برای بهبود سلامت شما به شیوه‌ای سرگرم‌کننده است. در این کلاس‌ها که توسط متخصصان تغذیه ثبت‌شده CommUnityCare به زبان انگلیسی برگزار می‌شود، دستور العمل‌های سالم جدید را بیاموزید. ظرفیت محدود است و باید قبل از دوره شش هفته‌ای بعدی با شماره 512.978.8528 ثبت نام کنید., ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر - ۱۹:۳۰ کلاس‌های رایگان زومبا ۲۹ دسامبر، ساعت ۶:۳۰ ب.ظ - ۷:۳۰ ب.ظ سی اس تی کلاس‌های رایگان زومبا کلاس‌های زومبا رایگان دو زبانه (انگلیسی و اسپانیایی) برای عموم آزاد است فضای محدود موجود است مهد کودک موجود نیست ثبت نام لازم نیست. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید.	1 رویداد 30 1 رویداد, 30 ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر - ۱۹:۳۰ یوگای تطبیقی دسامبر ۳۰، ساعت ۶:۳۰ ب.ظ - ۷:۳۰ ب.ظ سی اس تی یوگای تطبیقی ثبت نام رایگان در یوگای تطبیقی الزامی است. کلاس‌ها به زبان‌های انگلیسی و اسپانیایی برگزار می‌شوند. برای عموم آزاد است. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید. ظرفیت محدود است. نگهداری از کودک وجود ندارد.	2 رویدادها 31 2 رویدادها, 31 ساعت ۱۰:۰۰ صبح - ۱۲:۳۰ بعد از ظهر کلاس آشپزی سرآشپز سالم - اسپانیایی دسامبر ۳۱، ساعت ۱۰:۰۰ ق.ظ - ۱۲:۳۰ ب.ظ سی اس تی کلاس آشپزی سرآشپز سالم - اسپانیایی این یک برنامه شش هفته‌ای برای بهبود سلامت شما به شیوه‌ای سرگرم‌کننده است. در این کلاس‌ها که توسط متخصصان تغذیه ثبت‌شده CommUnityCare به زبان اسپانیایی برگزار می‌شود، دستور العمل‌های سالم جدید را بیاموزید. ظرفیت محدود است و باید قبل از دوره شش هفته‌ای بعدی با شماره 512.978.8528 ثبت نام کنید., ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر - ۱۹:۳۰ کلاس‌های رایگان زومبا ۳۱ دسامبر، ساعت ۶:۳۰ ب.ظ - ۷:۳۰ ب.ظ سی اس تی کلاس‌های رایگان زومبا کلاس‌های زومبا رایگان دو زبانه (انگلیسی و اسپانیایی) برای عموم آزاد است فضای محدود موجود است مهد کودک موجود نیست ثبت نام لازم نیست. برای ثبت نام زود تشریف بیاورید.