YOGA4 STRESS သည် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း၊ ယောဂကျင့်စဉ်များ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ mudras နှင့် မန္တန်အလေ့အကျင့်၊ အာရုံကြောစနစ် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းညှိခြင်းနည်းပညာများ၊ အသံကောင်းမွန်စွာ ကုသခြင်း၊ အတည်ပြုချက်များနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းကို အသုံးပြု၍ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ချိတ်ဆက်ရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။ စက်ရှင်တစ်ခုစီ- စိတ်ဒဏ်ရာကို ကုသနေစဉ်တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် နူးညံ့သောနည်းလမ်းများကို လေ့လာပါ။ မိမိကိုယ်မိမိ သိရှိနားလည်မှုကို မြှင့်တင်ပါ၊ ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ရန်နှင့် ဘေးကင်းသော ခံစားချက်များ ဖန်တီးပါ။ သင့်ရဲ့ အာရုံကြောတွေကို ထိန်းညှိဖို့ လေ့လာပါ […]

အစီအစဉ်များကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ- 2025.04.23 သီးသန့် ပရဟိတ ကော်မတီ အစီအစဉ် - 2025.04.23 ဘတ်ဂျက်နှင့် ဘဏ္ဍာရေး ကော်မတီ အစီအစဉ် - 2025.04.23 အမှုဆောင် ကော်မတီ အစီအစဉ် - 2025.04.23 ဘုတ်အဖွဲ့ မန်နေဂျာများ အစည်းအဝေး လုပ်ငန်းစဉ် အစီအစဉ် - 2020-23 ရက် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့၊ ဧပြီလ 20 ရက်၊ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့၊ 1. ADHOC ပရဟိတ ကော်မတီ အစည်းအဝေး 2. ဘတ်ဂျက်နှင့် ဘဏ္ဍာရေး ကော်မတီ အစည်းအဝေး […]