အခမဲ့ စားသောက်မှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတသင်တန်းများ

• တစ်ပတ်လျှင် တစ်ပတ်လျှင် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ သင်ခန်းစာတစ်ခုနှင့် ရာသီပေါ် အစားအသောက်နည်းလမ်းများကို ပြသပေးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
• အိမ်မှာပဲ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ စားစရာများအတွက် အခမဲ့ အစားအစာများ
• ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းချုပ်ကုသခြင်းနှင့် ကာကွယ်ခြင်းအကြောင်း ပိုမိုသိရှိပါ
• သင့်ရဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ Carb Counting အရည်အချင်းတွေကို တိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။

နောက်ထပ် အသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့် စာရင်းသွင်းရန်အတွက် ဖိုင်လန်းကို ကြည့်ပါ။ https://www.centralhealth.net/wp-content/uploads/2026/10/THK-Del-Valle-EwD.pdf