१TP२T १TP४T भेटियो।
१TP5T को हप्ता
आइतवार, अप्रिल २, २०२८
यस दिन कुनै कार्यक्रम छैन।.
सोमबार, अप्रिल ३, २०२८
-
अप्रिल ३, २०२८ -स्वस्थ शेफ खाना पकाउने कक्षा - अंग्रेजी
-
अप्रिल ३, २०२८ -डेल भ्याले मोबाइल पुस्तकालय
-
अप्रिल ३, २०२८ -नि:शुल्क जुम्बा कक्षाहरू
-
अप्रिल ३, २०२८ -नि:शुल्क जुम्बा कक्षाहरू
-
अप्रिल ३, २०२८ -नि:शुल्क योग कक्षाहरू
स्वस्थ शेफ खाना पकाउने कक्षा - अंग्रेजी
यो छ हप्ताको कार्यक्रम हो जसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई रमाइलो तरिकाले सुधार गर्छ। CommUnityCare का दर्ता भएका आहारविद्हरूद्वारा अङ्ग्रेजीमा सञ्चालन हुने यी कक्षाहरूमा नयाँ स्वस्थकर रेसिपीहरू सिक्नुहोस्। ठाउँ सीमित छ र अर्को छ हप्ताको कोर्स अघि तपाईंले ५१२.९७८.८५२८ मा दर्ता गर्नुपर्छ।.
डेल भ्याले मोबाइल पुस्तकालय
डेल भ्याले मोबाइल लाइब्रेरीले स्वास्थ्य, दूरी, वा यातायात कठिनाइका कारण आफ्नो स्थानीय पुस्तकालय भ्रमण गर्न अवरोधहरूको सामना गर्ने छिमेकीहरूलाई पुस्तकालय सेवाहरू प्रदान गर्दछ। तिनीहरूको सार्वजनिक स्टपहरूमा आगन्तुकहरूले निम्न गर्न सक्छन्: मोबाइल पुस्तकालय संग्रहबाट सामग्रीहरू जाँच गर्नुहोस्, जस्तै पुस्तकहरू र डीभीडीहरू। पहिले नै आरक्षित सामग्रीहरू उठाउनुहोस्। […] मा Wi-Fi र मुद्रण सेवाहरू पहुँच गर्नुहोस्।
नि:शुल्क जुम्बा कक्षाहरू
नि:शुल्क जुम्बा कक्षाहरू समुदायका लागि खुला छन्। कक्षा नि:शुल्क छ। **बाल हेरचाह प्रदान गरिएको छैन।**
नि:शुल्क जुम्बा कक्षाहरू
नि:शुल्क जुम्बा कक्षाहरू द्विभाषी (अंग्रेजी र स्पेनिश) समुदायको लागि खुला छ सीमित ठाउँ उपलब्ध छ बाल हेरचाह उपलब्ध छैन दर्ता आवश्यक छैन। दर्ता गर्न चाँडै आइपुग्नुहोस्।.
नि:शुल्क योग कक्षाहरू
तनाव कम गर्न, आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्न र नयाँ मानिसहरूलाई भेट्न हामीसँग सामेल हुनुहोस्। कक्षाहरू नि:शुल्क र द्विभाषी छन्, तर बाल हेरचाह उपलब्ध छैन। दर्ता गर्न कृपया दस मिनेट पहिले आइपुग्नुहोस्। म्याट र ब्लकहरू प्रदान गरिनेछ।
मङ्गलवार, अप्रिल ४, २०२८
-
अप्रिल ४, २०२८ -Sounds for Stress
-
अप्रिल ४, २०२८ -मास्टर ट्रेनर किउनिस विलियम्ससँग नि:शुल्क कसरत
-
अप्रिल ४, २०२८ -अनुकूली योग
-
अप्रिल ४, २०२८ -नि:शुल्क जुम्बा कक्षाहरू
Sounds for Stress
Sounds for Stress explore ways to connect to your body using breath-work, yoga poses, meditation, mudras, and mantra practice, nervous system self-regulation techniques, sound healing, affirmations, and community. Each session: Learn gentle ways to reconnect with your body while healing from trauma. Enhance self-awareness, make choices, and create feelings of safety. Learn to regulate your […]
मास्टर ट्रेनर किउनिस विलियम्ससँग नि:शुल्क कसरत
मास्टर ट्रेनर किउनिस विलियम्ससँग नि:शुल्क कसरतको लागि हामीसँग सामेल हुनुहोस्। सहयोगी वातावरणमा सक्रिय रहौं र रमाइलो गरौं। नि:शुल्क तौल, रक्तचाप, र मुटुको धड्कन जाँच। थप जानकारीको लागि outreach.team@blackmenshealthclinic.org मा सम्पर्क गर्नुहोस् फ्लायर हेर्नुहोस्।
अनुकूली योग
नि:शुल्क अनुकूली योग दर्ता आवश्यक छ। कक्षाहरू अंग्रेजी र स्पेनिश भाषामा सञ्चालन हुन्छन्। समुदायका लागि खुला छ। दर्ताको लागि चाँडै आइपुग्नुहोस्। सीमित ठाउँ उपलब्ध छ। *बाल हेरचाह छैन।*
नि:शुल्क जुम्बा कक्षाहरू
नि:शुल्क जुम्बा कक्षाहरू समुदायका लागि खुला छन्। कक्षा नि:शुल्क छ। **बाल हेरचाह प्रदान गरिएको छैन।**
बुधवार, अप्रिल ५, २०२८
-
अप्रिल ५, २०२८ -स्वस्थ शेफ खाना पकाउने कक्षा - स्पेनिश
-
अप्रिल ५, २०२८ -नि:शुल्क जुम्बा कक्षाहरू
-
अप्रिल ५, २०२८ -नि:शुल्क योग कक्षाहरू
स्वस्थ शेफ खाना पकाउने कक्षा - स्पेनिश
यो छ हप्ताको कार्यक्रम हो जसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई रमाइलो तरिकाले सुधार गर्छ। CommUnityCare का दर्ता भएका आहारविद्हरूद्वारा स्पेनिश भाषामा सञ्चालन हुने यी कक्षाहरूमा नयाँ स्वस्थकर रेसिपीहरू सिक्नुहोस्। ठाउँ सीमित छ र अर्को छ हप्ताको कोर्स अघि तपाईंले ५१२.९७८.८५२८ मा दर्ता गर्नुपर्छ।.
नि:शुल्क जुम्बा कक्षाहरू
नि:शुल्क जुम्बा कक्षाहरू द्विभाषी (अंग्रेजी र स्पेनिश) समुदायको लागि खुला छ सीमित ठाउँ उपलब्ध छ बाल हेरचाह उपलब्ध छैन दर्ता आवश्यक छैन। दर्ता गर्न चाँडै आइपुग्नुहोस्।.
नि:शुल्क योग कक्षाहरू
तनाव कम गर्न, आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्न र नयाँ मानिसहरूलाई भेट्न हामीसँग सामेल हुनुहोस्। कक्षाहरू नि:शुल्क र द्विभाषी छन्, तर बाल हेरचाह उपलब्ध छैन। दर्ता गर्न कृपया दस मिनेट पहिले आइपुग्नुहोस्। म्याट र ब्लकहरू प्रदान गरिनेछ।
बिहिवार, अप्रिल ६, २०२८
-
अप्रिल ६, २०२८ -कम मूल्यमा ताजा मोबाइल बजार
-
अप्रिल ६, २०२८ -अनुकूली योग
-
अप्रिल ६, २०२८ -नि:शुल्क जुम्बा कक्षाहरू
कम मूल्यमा ताजा मोबाइल बजार
मोबाइल बजारहरू: स्वादिष्ट, स्वस्थ, नजिकै। फार्मशेयर अस्टिनको फ्रेश फर लेस मोबाइल बजारहरूले स्थानीय रूपमा उब्जाएको उत्पादन र अन्य स्वस्थ किराना सामानहरू कम मूल्यमा तपाईंको लागि ल्याउँछन्। तिनीहरूले लोन स्टार, SNAP, P-EBT, क्रेडिट कार्ड, डेबिट कार्ड, र नगद भुक्तानी स्वीकार गर्छन्। डबल अप फूड बक्सको साथ ताजा उत्पादनमा खर्च गरेको दोब्बर रकम प्राप्त गर्नुहोस् […]
अनुकूली योग
नि:शुल्क अनुकूली योग दर्ता आवश्यक छ। कक्षाहरू अंग्रेजी र स्पेनिश भाषामा सञ्चालन हुन्छन्। समुदायका लागि खुला छ। दर्ताको लागि चाँडै आइपुग्नुहोस्। सीमित ठाउँ उपलब्ध छ। *बाल हेरचाह छैन।*
नि:शुल्क जुम्बा कक्षाहरू
नि:शुल्क जुम्बा कक्षाहरू समुदायका लागि खुला छन्। कक्षा नि:शुल्क छ। **बाल हेरचाह प्रदान गरिएको छैन।**
शुक्रवार, अप्रिल ७, २०२८
-
अप्रिल ७, २०२८ -हर्नस्बी बेन्डमा रहेको डेल भ्याले मोबाइल पुस्तकालय
हर्नस्बी बेन्डमा रहेको डेल भ्याले मोबाइल पुस्तकालय
डेल भ्याले मोबाइल लाइब्रेरीले स्वास्थ्य, दूरी, वा यातायात कठिनाइका कारण आफ्नो स्थानीय पुस्तकालय भ्रमण गर्न अवरोधहरूको सामना गर्ने छिमेकीहरूलाई पुस्तकालय सेवाहरू प्रदान गर्दछ। तिनीहरूको सार्वजनिक स्टपहरूमा आगन्तुकहरूले निम्न गर्न सक्छन्: मोबाइल पुस्तकालय संग्रहबाट सामग्रीहरू जाँच गर्नुहोस्, जस्तै पुस्तकहरू र डीभीडीहरू। पहिले नै आरक्षित सामग्रीहरू उठाउनुहोस्। […] मा Wi-Fi र मुद्रण सेवाहरू पहुँच गर्नुहोस्।
शनिबार, अप्रिल ८, २०२८
-
अप्रिल ८, २०२८ -नि:शुल्क जुम्बा कक्षाहरू
-
अप्रिल ८, २०२८ -Free Yoga and Tai Chi Classes (alternating weeks)
नि:शुल्क जुम्बा कक्षाहरू
नि:शुल्क जुम्बा कक्षाहरू द्विभाषी (अंग्रेजी र स्पेनिश) समुदायको लागि खुला छ सीमित ठाउँ उपलब्ध छ बाल हेरचाह उपलब्ध छैन दर्ता आवश्यक छैन। दर्ता गर्न चाँडै आइपुग्नुहोस्।.
Free Yoga and Tai Chi Classes (alternating weeks)
Join us to reduce stress, support your mental health, and meet new people. The classes are free and bilingual, but childcare is not available. Please arrive ten minutes early to register. Yoga for stress management and nervous system regulation - first and third Saturdays each month. Tai Chi (slow, controlled movements with deep breathing and […]