星期日, 4 月 26, 2026

这一天没有活动。.

星期一, 4 月 27, 2026

• 2026 年 4 月 27 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  免费尊巴课程


4 月 27 日 @ 6:30 下午 - 7:30 下午 CDT

免费尊巴课程

免费、双语，并向社区开放。参加一节以舞蹈和健身为重点的课程，融合国际节奏，可锻炼和强化肌肉、提高协调性、改善体态并增强整体耐力。出行前须知：第一次参加请提前十分钟到达注册，名额有限，不设儿童看护，可使用轻便手部器械 […]

星期二, 4 月 28, 2026

• 2026 年 4 月 28 日 下午 5 时 30 分 - 下午 6 时 30 分

  与培训大师 Kiounis Williams 一起免费锻炼
4 月 28 @ 5:30 下午 - 6:30 下午 CDT

与培训大师 Kiounis Williams 一起免费锻炼

加入我们，与健身大师 Kiounis Williams 一起免费锻炼。让我们在相互支持的环境中保持活力，享受运动带来的乐趣。免费体重、血压和心率筛查。如需了解更多信息，请联系 outreach.team@blackmenshealthclinic.org 查看传单

• 2026 年 4 月 28 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  适应性瑜伽


4 月 28 @ 6:30 下午 - 7:30 下午 CDT

适应性瑜伽

免费、双语、对社区开放。参加我们无障碍的瑜伽课程，以减轻压力、支持身心健康、改善平衡和柔韧性。如需咨询，请致电 512.978.8528。报名须知：提前十分钟到达进行注册（仅限首次参加）。名额有限，不提供儿童看护。瑜伽垫和瑜伽砖将 […]

星期三, 4 月 29, 2026

• 2026 年 4 月 29 日 上午 10:00 - 中午 12 时 30 分

  健康厨师烹饪班 - 西班牙语
4 月 29 @ 10:00 上午 - 12:30 下午 CDT

健康厨师烹饪班 - 西班牙语

该课程为期六周，旨在以有趣的方式改善您的健康状况。这些课程由 CommUnityCare 的注册营养师用西班牙语授课，让您学习新的健康食谱。名额有限，请在下一期六周课程开始前致电 512.978.8528 报名。.

• 2026 年 4 月 29 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  免费尊巴塑形课程


4 月 29 日 @ 6:30 下午 - 7:30 下午 CDT

免费尊巴塑形课程

免费、双语，并向社区开放。参加一节以舞蹈和健身为重点的课程，融合国际节奏，可锻炼和强化肌肉、提高协调性、改善体态并增强整体耐力。出行前须知：第一次参加请提前十分钟到达注册，名额有限，不设儿童看护，可使用轻便手部器械 […]

星期四, 4 月 30, 2026

• 2026 年 4 月 30 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  适应性瑜伽


4 月 30 日 @ 6:30 下午 - 7:30 下午 CDT

适应性瑜伽

免费、双语、对社区开放。参加我们无障碍的瑜伽课程，以减轻压力、支持身心健康、改善平衡和柔韧性。如需咨询，请致电 512.978.8528。报名须知：提前十分钟到达进行注册（仅限首次参加）。名额有限，不提供儿童看护。瑜伽垫和瑜伽砖将 […]

星期五, 5 月 1, 2026

这一天没有活动。.

星期六, 5 月 2, 2026

• 2026 年 5 月 2 日 上午 9:00 - 上午 10:00

  免费尊巴课程


5 月 2 @ 9:00 上午 - 10:00 上午 CDT

免费尊巴课程

免费、双语，并向社区开放。参加一节以舞蹈和健身为重点的课程，融合国际节奏，可锻炼和强化肌肉、提高协调性、改善体态并增强整体耐力。出行前须知：第一次参加请提前十分钟到达注册，名额有限，不设儿童看护，可使用轻便手部器械 […]

• 2026 年 5 月 2 日 上午 10:00 - 上午 11:00

  免费瑜伽和太极课程 (隔周轮换)


5 月 2 @ 10:00 上午 - 11:00 上午 CDT

免费瑜伽和太极课程 (隔周轮换)

免费、双语、面向社区 参加我们适合所有人的瑜伽课程，来缓解压力、支持您的身心健康、提高平衡和柔韧性。 瑜伽课程（针对压力管理和神经系统调节）——每月第一个和第三个星期六。 太极（缓慢、受控的动作，配合深呼吸和专注的意念，以提高平衡、柔韧性，[...]