星期日, 12 月 20, 2026

这一天没有活动。.

星期一, 12 月 21, 2026

• 2026 年 12 月 21 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  免费尊巴课程


12 月 21 日 @ 6:30 下午 科技委

免费尊巴课程

免费、双语，并向社区开放。参加一节以舞蹈和健身为重点的课程，融合国际节奏，可锻炼和强化肌肉、提高协调性、改善体态并增强整体耐力。出行前须知：第一次参加请提前十分钟到达注册，名额有限，不设儿童看护，可使用轻便手部器械 […]

星期二, 12 月 22, 2026

• 2026 年 12 月 22 日 下午 5 时 30 分 - 下午 6 时 30 分

  与培训大师 Kiounis Williams 一起免费锻炼
12月22日 @ 5:30 pm 科技委

与培训大师 Kiounis Williams 一起免费锻炼

加入我们，与健身大师 Kiounis Williams 一起免费锻炼。让我们在相互支持的环境中保持活力，享受运动带来的乐趣。免费体重、血压和心率筛查。如需了解更多信息，请联系 outreach.team@blackmenshealthclinic.org 查看传单

• 2026 年 12 月 22 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  适应性瑜伽


12 月 22 日 @ 6:30 下午 - 7:30 下午 科技委

适应性瑜伽

免费、双语，面向社区 参加我们无障碍瑜伽课程，以减轻压力、支持身心健康、提高平衡性和柔韧性。如有问题，请致电 512.978.8528. 了解 [...]

星期三, 12 月 23, 2026

• 2026 年 12 月 23 日 上午 10:00 - 中午 12 时 30 分

  健康厨师烹饪班 - 西班牙语
12 月 23 @ 10:00 上午 - 12:30 下午 科技委

健康厨师烹饪班 - 西班牙语

该课程为期六周，旨在以有趣的方式改善您的健康状况。这些课程由 CommUnityCare 的注册营养师用西班牙语教授，让您学习新的健康食谱。空间 [...]

• 2026 年 12 月 23 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  免费尊巴塑形课程


12 月 23 日 @ 6:30 下午 - 7:30 下午 科技委

免费尊巴塑形课程

免费、双语、向社区开放 参加这个以舞蹈和健身为重点的课程，它融合了国际节奏，能够锻炼和强化肌肉、增强协调性、改善姿势并提高整体耐力。[...]

星期四, 12 月 24, 2026

• 2026 年 12 月 24 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  适应性瑜伽


12 月 24 日 @ 6:30 下午 - 7:30 下午 科技委

适应性瑜伽

免费、双语，面向社区 参加我们无障碍瑜伽课程，以减轻压力、支持身心健康、提高平衡性和柔韧性。如有问题，请致电 512.978.8528. 了解 [...]

星期五, 12 月 25, 2026

这一天没有活动。.

星期六, 12 月 26, 2026

• 2026 年 12 月 26 日 上午 9:00 - 上午 10:00

  免费尊巴课程


12 月 26 日 @ 9:00 上午 - 10:00 上午 科技委

免费尊巴课程

免费、双语、向社区开放 参加这个以舞蹈和健身为重点的课程，它融合了国际节奏，能够锻炼和强化肌肉、增强协调性、改善姿势并提高整体耐力。[...]

• 2026 年 12 月 26 日 上午 10:00 - 上午 11:00

  免费瑜伽和太极课程 (隔周轮换)


12月26日 @ 10:00 - 上午11点 科技委

免费瑜伽和太极课程 (隔周轮换)

免费、双语且对社区开放 参加我们无障碍的瑜伽课程，减轻压力，支持身心健康，提高平衡性和柔韧性。瑜伽用于压力管理和 [...]