星期日, 11 月 4, 2029

这一天没有活动。.

星期一，11 月 5 日，2029

• 2029 年 11 月 5 日 中午 12:00 - 下午 2 时 30 分

  健康厨师烹饪班 - 英语
11 月 5, 2029 @ 12:00 下午 - 2:30 下午 科技委

健康厨师烹饪班 - 英语

该课程为期六周，旨在以有趣的方式改善您的健康状况。这些课程由 CommUnityCare 的注册营养师以英语授课，让您学习新的健康食谱。名额有限，请在下一期六周课程开始前致电 512.978.8528 报名。.

• 2029 年 11 月 5 日 下午 3 时 15 分 - 下午 4 时 15 分

  德尔瓦莱流动图书馆
11 月 5, 2029 @ 3:15 下午 - 4:15 下午 科技委

德尔瓦莱流动图书馆

德尔瓦莱流动图书馆为因健康、距离或交通不便而无法访问当地图书馆的邻居提供图书馆服务。公共站点的读者可以借阅流动图书馆收藏的资料，如书籍和 DVD。领取提前预订的资料。在 [...] 处使用 Wi-Fi 和打印服务。

• 2029 年 11 月 5 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  免费尊巴课程


11 月 5, 2029 @ 6:30 下午 - 7:30 下午 科技委

免费尊巴课程

免费、双语，并向社区开放。参加一节以舞蹈和健身为重点的课程，融合国际节奏，可锻炼和强化肌肉、提高协调性、改善体态并增强整体耐力。出行前须知：第一次参加请提前十分钟到达注册，名额有限，不设儿童看护，可使用轻便手部器械 […]

• 2029 年 11 月 5 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  免费尊巴课程


11 月 5, 2029 @ 6:30 下午 - 7:30 下午 科技委

免费尊巴课程

免费、双语，并向社区开放。参加一节以舞蹈和健身为重点的课程，融合国际节奏，可锻炼和强化肌肉、提高协调性、改善体态并增强整体耐力。出行前须知：第一次参加请提前十分钟到达注册，名额有限，不设儿童看护，可使用轻便手部器械 […]

• 2029 年 11 月 5 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  免费瑜伽课程


11 月 5, 2029 @ 6:30 下午 - 7:30 下午 科技委

免费瑜伽课程

免费，双语，面向社区 参加我们公益的瑜伽课程，以减轻压力，支持您的身心健康，改善平衡性和柔韧性。如有疑问，请致电 512.716.7210。出行须知 提前十分钟到达登记（仅限首次参加）。名额有限，不提供儿童看护。瑜伽垫和瑜伽砖将 [...]

星期二，11 月 6 日，2029

• 2029 年 11 月 6 日 中午 12:00 - 下午 1:30

  助眠瑜伽班的声音


2029年11月6日中午12:00 - 1:30 下午 科技委

助眠瑜伽班的声音

免费、双语、对社区开放。参加我们无障碍的瑜伽课程，以减轻压力、支持身心健康、改善平衡和柔韧性。如需咨询，请致电 512.978.8528。报名须知：提前十分钟到达进行注册（仅限首次参加）。名额有限，不提供儿童看护。瑜伽垫和瑜伽砖将 […]

• 2029 年 11 月 6 日 下午 5 时 30 分 - 下午 6 时 30 分

  与培训大师 Kiounis Williams 一起免费锻炼
11 月 6, 2029 @ 5:30 下午 - 6:30 下午 科技委

与培训大师 Kiounis Williams 一起免费锻炼

加入我们，与健身大师 Kiounis Williams 一起免费锻炼。让我们在相互支持的环境中保持活力，享受运动带来的乐趣。免费体重、血压和心率筛查。如需了解更多信息，请联系 outreach.team@blackmenshealthclinic.org 查看传单

• 2029 年 11 月 6 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  适应性瑜伽


11 月 6, 2029 @ 6:30 下午 - 7:30 下午 科技委

适应性瑜伽

免费、双语、对社区开放。参加我们无障碍的瑜伽课程，以减轻压力、支持身心健康、改善平衡和柔韧性。如需咨询，请致电 512.978.8528。报名须知：提前十分钟到达进行注册（仅限首次参加）。名额有限，不提供儿童看护。瑜伽垫和瑜伽砖将 […]

• 2029 年 11 月 6 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  免费尊巴课程


11 月 6, 2029 @ 6:30 下午 - 7:30 下午 科技委

免费尊巴课程

免费、双语，并向社区开放。参加一节以舞蹈和健身为重点的课程，融合国际节奏，可锻炼和强化肌肉、提高协调性、改善体态并增强整体耐力。出行前须知：第一次参加请提前十分钟到达注册，名额有限，不设儿童看护，可使用轻便手部器械 […]

星期三, 11 月 7, 2029

• 2029 年 11 月 7 日 上午 10:00 - 中午 12 时 30 分

  健康厨师烹饪班 - 西班牙语
11 月 7, 2029 @ 10:00 上午 - 12:30 下午 科技委

健康厨师烹饪班 - 西班牙语

该课程为期六周，旨在以有趣的方式改善您的健康状况。这些课程由 CommUnityCare 的注册营养师用西班牙语授课，让您学习新的健康食谱。名额有限，请在下一期六周课程开始前致电 512.978.8528 报名。.

• 2029 年 11 月 7 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  免费瑜伽课程


11 月 7, 2029 @ 6:30 下午 - 7:30 下午 科技委

免费瑜伽课程

免费、双语，向社区开放！参加我们便捷的瑜伽课程，减轻压力，支持您的身心健康，提高平衡感和柔韧性。如需咨询，请致电 512.978.8570。出行须知：提前十分钟到达进行登记（仅限首次参加）。名额

• 2029 年 11 月 7 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  免费尊巴塑形课程


11 月 7, 2029 @ 6:30 下午 - 7:30 下午 科技委

免费尊巴塑形课程

免费、双语，并向社区开放。参加一节以舞蹈和健身为重点的课程，融合国际节奏，可锻炼和强化肌肉、提高协调性、改善体态并增强整体耐力。出行前须知：第一次参加请提前十分钟到达注册，名额有限，不设儿童看护，可使用轻便手部器械 […]

星期四, 11 月 8, 2029

• 2029 年 11 月 8 日 上午 10:00 - 中午 12:00

  新鲜少花钱移动市场
11 月 8, 2029 @ 10:00 上午 - 12:00 下午 科技委

新鲜少花钱移动市场

流动市场：美味、健康、近在咫尺。奥斯汀 Farmshare 的 Fresh for Less 流动市场以优惠的价格为您提供当地种植的农产品和其他健康食品。他们接受 Lone Star、SNAP、P-EBT、信用卡、借记卡和现金支付。使用 Double Up Food Bucks for [...]（双倍食品券）购买新鲜农产品可获得双倍金额。

• 2029 年 11 月 8 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  适应性瑜伽


11 月 8, 2029 @ 6:30 下午 - 7:30 下午 科技委

适应性瑜伽

免费、双语、对社区开放。参加我们无障碍的瑜伽课程，以减轻压力、支持身心健康、改善平衡和柔韧性。如需咨询，请致电 512.978.8528。报名须知：提前十分钟到达进行注册（仅限首次参加）。名额有限，不提供儿童看护。瑜伽垫和瑜伽砖将 […]

• 2029 年 11 月 8 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  免费尊巴课程


11 月 8, 2029 @ 6:30 下午 - 7:30 下午 科技委

免费尊巴课程

免费、双语，并向社区开放。参加一节以舞蹈和健身为重点的课程，融合国际节奏，可锻炼和强化肌肉、提高协调性、改善体态并增强整体耐力。出行前须知：第一次参加请提前十分钟到达注册，名额有限，不设儿童看护，可使用轻便手部器械 […]

星期五, 11 月 9, 2029

• 2029 年 11 月 9 日 下午 2:00 - 下午 3 时 30 分

  位于霍恩斯比弯的德尔瓦莱流动图书馆
11 月 9, 2029 @ 2:00 下午 - 3:30 下午 科技委

位于霍恩斯比弯的德尔瓦莱流动图书馆

德尔瓦莱流动图书馆为因健康、距离或交通不便而无法访问当地图书馆的邻居提供图书馆服务。公共站点的读者可以借阅流动图书馆收藏的资料，如书籍和 DVD。领取提前预订的资料。在 [...] 处使用 Wi-Fi 和打印服务。

星期六, 11 月 10, 2029

• 2029 年 11 月 10 日 上午 9:00 - 上午 10:00

  免费尊巴课程


11 月 10, 2029 @ 9:00 上午 - 10:00 上午 科技委

免费尊巴课程

免费、双语，并向社区开放。参加一节以舞蹈和健身为重点的课程，融合国际节奏，可锻炼和强化肌肉、提高协调性、改善体态并增强整体耐力。出行前须知：第一次参加请提前十分钟到达注册，名额有限，不设儿童看护，可使用轻便手部器械 […]

• 2029 年 11 月 10 日 上午 10:00 - 上午 11:00

  免费瑜伽和太极课程 (隔周轮换)


11 月 10, 2029 @ 10:00 上午 - 11:00 上午 科技委

免费瑜伽和太极课程 (隔周轮换)

免费、双语、面向社区 参加我们适合所有人的瑜伽课程，来缓解压力、支持您的身心健康、提高平衡和柔韧性。 瑜伽课程（针对压力管理和神经系统调节）——每月第一个和第三个星期六。 太极（缓慢、受控的动作，配合深呼吸和专注的意念，以提高平衡、柔韧性，[...]