الفعاليات ل يونيو 16, 2029

التنقل في المشاهدات

اليوم

دروس الزومبا المجانية

دروس الزومبا المجانية
مركز الجنوب الشرقي للصحة والعافية 2901 مونتوبوليس درايف، أوستن

مجاني، ثنائي اللغة، ومفتوح للمجتمع انضم إلى فصل تركز على الرقص واللياقة البدنية يمزج الإيقاعات الدولية لتقوية العضلات وتقويتها، وتعزيز التنسيق، وتحسين وضعية الجسم، وزيادة القدرة على التحمل بشكل عام. اعرف قبل أن تذهب: يرجى الوصول قبل عشر دقائق للتسجيل (للمرة الأولى فقط) المكان محدود لا يتوفر رعاية للأطفال سيتم توفير أوزان خفيفة لليد [...]

دروس يوغا وتاي تشي مجانية (أسابيع متناوبة)

دروس يوغا مجانية
مركز الجنوب الشرقي للصحة والعافية 2901 مونتوبوليس درايف، أوستن

مجاني، ثنائي اللغة ومفتوح للمجتمع انضم إلى دروس اليوجا المتاحة لدينا لتقليل التوتر، ودعم صحتك البدنية والعقلية، وتحسين التوازن والمرونة. اليوجا لإدارة التوتر وتنظيم الجهاز العصبي - السبت الأول والثالث من كل شهر. تاي تشي (حركات بطيئة ومنضبطة مع التنفس العميق والتركيز على تحسين التوازن والمرونة، […]