الأحد، 4 أكتوبر 2026

لا توجد فعاليات في هذا اليوم.

الاثنين، 5 أكتوبر 2026

• 5 أكتوبر 2026 6:30 مساءً - 7:30 مساءً

  دروس الزومبا المجانية


5 أكتوبر @ الساعة 6:30 مساءً - الساعة 7:30 مساءً CDT

دروس الزومبا المجانية

مجاني، ثنائي اللغة، ومفتوح للمجتمع انضم إلى فصل تركز على الرقص واللياقة البدنية يمزج الإيقاعات الدولية لتقوية العضلات وتقويتها، وتعزيز التنسيق، وتحسين وضعية الجسم، وزيادة القدرة على التحمل بشكل عام. اعرف قبل أن تذهب: يرجى الوصول قبل عشر دقائق للتسجيل (للمرة الأولى فقط) المكان محدود لا يتوفر رعاية للأطفال سيتم توفير أوزان خفيفة لليد [...]

الثلاثاء، 6 أكتوبر 2026

• 6 أكتوبر 2026 12:00 ظهراً - 1:30 مساءً

  دروس اليوجا لإدارة التوتر


6 أكتوبر @ 12:00 ظهرًا - 1:30 مساءً CDT

دروس اليوجا لإدارة التوتر

مجاني، ثنائي اللغة، ومفتوح للمجتمع. انضم إلى دروس اليوجا وعلاج الصوت المتاحة لدينا لتقليل التوتر، ودعم صحتك البدنية والعقلية، وتحسين التوازن والمرونة. للأسئلة، اتصل على 512.978.8528. اعرف قبل أن تذهب. احضر قبل عشر دقائق للتسجيل (المرة الأولى فقط). المساحة محدودة. لا تتوفر رعاية للأطفال. سجادات اليوجا و [...]

• 6 أكتوبر 2026 5:30 مساءً - 6:30 مساءً

  تمرين مجاني مع المدرب المحترف "كيونيس ويليامز
6 أكتوبر @ الساعة 5:30 مساءً - 6:30 مساءً CDT

تمرين مجاني مع المدرب المحترف "كيونيس ويليامز

انضموا إلينا في تمرين مجاني مع المدرب الخبير كيونس ويليامز. لنبقَ نشطين ونستمتع في بيئة داعمة. فحوصات مجانية للوزن وضغط الدم ومعدل ضربات القلب. لمزيد من المعلومات، اتصلوا بـ outreach.team@blackmenshealthclinic.org عرض النشرة

• 6 أكتوبر 2026 6:30 مساءً - 7:30 مساءً

  اليوغا التكيفية


6 أكتوبر @ الساعة 6:30 مساءً - الساعة 7:30 مساءً CDT

اليوغا التكيفية

مجاني، ثنائي اللغة، ومفتوح للمجتمع انضم إلى دروس اليوجا المتاحة لدينا لتقليل التوتر، ودعم صحتك البدنية والعقلية، وتحسين التوازن والمرونة. للاستفسارات، اتصل بالرقم 512.978.8528 اعرف قبل الذهاب احضر قبل عشر دقائق للتسجيل (للمرة الأولى فقط) المساحة محدودة لا يتوفر رعاية للأطفال سجادات اليوجا والكتل ستكون […]

الأربعاء، 7 أكتوبر 2026

• 7 أكتوبر 2026 10:00 صباحاً - 12:30 ظهراً

  دورة الطاهي الصحي للطبخ - إسباني
في 7 أكتوبر @ الساعة 10:00 صباحًا - 12:30 مساءً CDT

دورة الطاهي الصحي للطبخ - إسباني

هذا برنامج مدته ستة أسابيع لتحسين صحتك بطريقة ممتعة. تعلم وصفات صحية جديدة في هذه الدروس التي يقودها أخصائيو التغذية المسجلون في CommUnityCare باللغة الإسبانية. مساحة [...].

• 7 أكتوبر 2026 6:30 مساءً - 7:30 مساءً

  زومبا مجانية لدروس التخسيس


7 أكتوبر @ الساعة 6:30 مساءً - الساعة 7:30 مساءً CDT

زومبا مجانية لدروس التخسيس

مجاني، ثنائي اللغة، ومفتوح للمجتمع انضم إلى فصل يركز على الرقص واللياقة البدنية يمزج بين الإيقاعات العالمية لتقوية العضلات، وتحسين التناسق، وتعزيز القامة، وزيادة القدرة على التحمل بشكل عام. [...]

الخميس ٨ أكتوبر ٢٠٢٦

• ٨ أكتوبر ٢٠٢٦ 6:30 مساءً - 7:30 مساءً

  اليوغا التكيفية


8 أكتوبر @ الساعة 6:30 مساءً - الساعة 7:30 مساءً CDT

اليوغا التكيفية

مجاني، ثنائي اللغة، ومفتوح للمجتمع. انضم إلى دروس اليوغا المتاحة لدينا لتقليل التوتر، ودعم صحتك الجسدية والعقلية، وتحسين التوازن والمرونة. للاستفسارات، اتصل بالرقم 512.978.8528. تعرف […]

الجمعة، 9 أكتوبر 2026

لا توجد فعاليات في هذا اليوم.

السبت، 10 أكتوبر 2026

• 10 أكتوبر 2026 9:00 صباحاً - 10:00 صباحاً

  دروس الزومبا المجانية


10 أكتوبر @ 9:00 صباحًا - 10:00 صباحًا CDT

دروس الزومبا المجانية

مجاني، ثنائي اللغة، ومفتوح للمجتمع انضم إلى فصل يركز على الرقص واللياقة البدنية يمزج بين الإيقاعات العالمية لتقوية العضلات، وتحسين التناسق، وتعزيز القامة، وزيادة القدرة على التحمل بشكل عام. [...]

• 10 أكتوبر 2026 10:00 صباحاً - 11:00 صباحًا

  دروس يوغا وتاي تشي مجانية (أسابيع متناوبة)


10 أكتوبر @ الساعة 10:00 صباحًا - 11:00 صباحًا CDT

دروس يوغا وتاي تشي مجانية (أسابيع متناوبة)

مجاني، ثنائي اللغة ومفتوح للمجتمع انضم إلى دروس اليوجا المتاحة لدينا لتقليل التوتر، ودعم صحتك البدنية والعقلية، وتحسين التوازن والمرونة. اليوجا لإدارة التوتر وتنظيم الجهاز العصبي - السبت الأول والثالث من كل شهر. تاي تشي (حركات بطيئة ومنضبطة مع التنفس العميق والتركيز على تحسين التوازن والمرونة، […]