ဤသည်မှာ သင့်ကျန်းမာရေးကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်နည်းလမ်းဖြင့် တိုးတက်စေရန် ခြောက်ပတ်အစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ အင်္ဂလိပ်လို CommUnityCare ၏ မှတ်ပုံတင်ထားသော Dietitians မှ ဦးဆောင်သည့် ဤအတန်းများတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို လေ့လာပါ။ နေရာအကန့်အသတ်ရှိပြီး လာမည့်ခြောက်ပတ်သင်တန်းမတိုင်မီ 512.978.8528 တွင် စာရင်းပေးသွင်းရပါမည်။.

YOGA4 STRESS သည် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း၊ ယောဂကျင့်စဉ်များ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ mudras နှင့် မန္တန်အလေ့အကျင့်၊ အာရုံကြောစနစ် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းညှိခြင်းနည်းပညာများ၊ အသံကောင်းမွန်စွာ ကုသခြင်း၊ အတည်ပြုချက်များနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းကို အသုံးပြု၍ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ချိတ်ဆက်ရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။ စက်ရှင်တစ်ခုစီ- စိတ်ဒဏ်ရာကို ကုသနေစဉ်တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် နူးညံ့သောနည်းလမ်းများကို လေ့လာပါ။ မိမိကိုယ်မိမိ သိရှိနားလည်မှုကို မြှင့်တင်ပါ၊ ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ရန်နှင့် ဘေးကင်းသော ခံစားချက်များ ဖန်တီးပါ။ သင့်ရဲ့ အာရုံကြောတွေကို ထိန်းညှိဖို့ လေ့လာပါ […]

Del Valle Mobile Library သည် ကျန်းမာရေး၊ အကွာအဝေး သို့မဟုတ် သွားလာရေးအခက်အခဲကြောင့် ၎င်းတို့၏ဒေသခံစာကြည့်တိုက်သို့ သွားရောက်လည်ပတ်ရန် အတားအဆီးများကြုံတွေ့နေရသော အိမ်နီးချင်းများအား စာကြည့်တိုက်ဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏ အများသူငှာ ဂိတ်များသို့ ဧည့်သည်များ သည် စာအုပ်များနှင့် ဒီဗီဒီများကဲ့သို့ မိုဘိုင်းလ်စာကြည့်တိုက် စုဆောင်းမှုမှ ပစ္စည်းများ ကို စစ်ကြည့်ပါ။ ကြိုတင်မှာယူထားသောပစ္စည်းများကို မှာယူပါ။ Wi-Fi နှင့် ပုံနှိပ်စက်ဝန်ဆောင်မှုများကို […]

အစီအစဉ်များကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ- - 2025.11.17 အခြေခံအဆောက်အဦ ကော်မတီ အစည်းအဝေး အစီအစဉ်ကို တနင်္လာနေ့၊ နိုဝင်ဘာလ 17 ရက်၊ 2025၊ 4:15 နာရီတွင် ဟောပြောရန် အခြေခံအဆောက်အဦ ကော်မတီ အစည်းအဝေး ဗီဒီယိုကွန်ဖရင့် အစည်းအဝေး ၁ ကော်မတီ၏ အထမြောက်ခြင်းနှင့် ဥက္ကဌ အရာရှိသည် Texass St. 1TP112T တွင် တက်ရောက်ပါမည်။ 78702 Board Room ၏ အများပြည်သူ […]

အခမဲ့ ZUMBA အတန်းများကို အသိုင်းအဝိုင်းအတွက် ဖွင့်သည်။ အတန်းသည် အခမဲ့ဖြစ်သည်။ **ကလေးထိန်းမထားပါ။**

Del Valle Mobile Library သည် သတင်းအချက်အလက်၊ အကြံဥာဏ်များနှင့် လူများကို အတူတကွ ယူဆောင်လာပေးသည့် မျှတပြီး ပါဝင်သော စာကြည့်တိုက်ဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျန်းမာရေး၊ အကွာအဝေး သို့မဟုတ် သွားလာရေးအခက်အခဲကြောင့် ၎င်းတို့၏ပြည်တွင်းစာကြည့်တိုက်သို့ လာရောက်လည်ပတ်ရန် အတားအဆီးများကြုံတွေ့နေရသော အိမ်နီးချင်းများအား စာကြည့်တိုက်ဝန်ဆောင်မှုများ ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အများသူငှာ ဂိတ်များသို့ ဧည့်သည်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိုဘိုင်းစာကြည့်တိုက် စုဆောင်းမှုမှ ပစ္စည်းများကို စစ်ဆေးနိုင်သည်၊ […]

အခမဲ့ ZUMBA အတန်းများကို အသိုင်းအဝိုင်းအတွက် ဖွင့်သည်။ အတန်းသည် အခမဲ့ဖြစ်သည်။ **ကလေးထိန်းမထားပါ။**

ဤသည်မှာ သင့်ကျန်းမာရေးကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်နည်းလမ်းဖြင့် တိုးတက်စေရန် ခြောက်ပတ်အစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ စပိန်ဘာသာဖြင့် CommUnityCare ၏ မှတ်ပုံတင်ထားသော Dietitians မှ ဦးဆောင်သည့် ဤအတန်းများတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို လေ့လာပါ။ နေရာအကန့်အသတ်ရှိပြီး လာမည့်ခြောက်ပတ်သင်တန်းမတိုင်မီ 512.978.8528 တွင် စာရင်းပေးသွင်းရပါမည်။.

ပရဟိတလုပ်ငန်းကော်မတီ၊ အမှုဆောင်ကော်မတီ၊ ဘတ်ဂျက်နှင့်ဘဏ္ဍာရေးကော်မတီနှင့် စီမံခန့်ခွဲမှုအဖွဲ့အစည်းအဝေးများကို ရှောင်လွှဲ၍မရသော အထမြောက်သည့်ကိစ္စရပ်များကြောင့် ရက်ရွှေ့မည်ဖြစ်သည်။ ဒီဇင်ဘာ ၃၊ ဒီဇင်ဘာ ၁၀ နှင့် ဒီဇင်ဘာ ၁၇ ရက်တို့တွင် ကျင်းပရန် စီစဉ်ထားသည့် အစည်းအဝေးများသို့ လုပ်ငန်းစဉ်များ ရွှေ့သွားပါမည်။ အစီအစဉ်အကြောင်းအရာများကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ဖြေရှင်းဆောင်ရွက်ပေးသွားမည် ဖြစ်ကြောင်း အာမခံပါသည်။ အစီအစဉ်များကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ- […]

မိုဘိုင်းစျေးကွက်များ- အရသာရှိသော၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော၊ အနီးကပ်။ Farmshare Austin's Fresh for Less Mobile Markets သည် ဒေသအလိုက် စိုက်ပျိုးထွက်ကုန်များနှင့် အခြား ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကုန်ခြောက်ပစ္စည်းများကို စျေးနှုန်းချိုသာစွာဖြင့် သင့်ထံသို့ ယူဆောင်လာပါသည်။ ၎င်းတို့သည် Lone Star၊ SNAP၊ P-EBT၊ ခရက်ဒစ်ကတ်၊ ဒက်ဘစ်ကတ်နှင့် ငွေသားပေးချေမှုများကို လက်ခံပါသည်။ Double Up Food Bucks ဖြင့် လတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်များအတွက် သင်သုံးစွဲသည့်ပမာဏ၏ နှစ်ဆကို ရယူလိုက်ပါ။ […]

အခမဲ့ ZUMBA အတန်းများကို အသိုင်းအဝိုင်းအတွက် ဖွင့်သည်။ အတန်းသည် အခမဲ့ဖြစ်သည်။ **ကလေးထိန်းမထားပါ။**

မိုဘိုင်းစျေးကွက်များ- အရသာရှိသော၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော၊ အနီးကပ်။ Farmshare Austin's Fresh for Less Mobile Markets သည် ဒေသအလိုက် စိုက်ပျိုးထွက်ကုန်များနှင့် အခြား ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကုန်ခြောက်ပစ္စည်းများကို စျေးနှုန်းချိုသာစွာဖြင့် သင့်ထံသို့ ယူဆောင်လာပါသည်။ ၎င်းတို့သည် Lone Star၊ SNAP၊ P-EBT၊ ခရက်ဒစ်ကတ်၊ ဒက်ဘစ်ကတ်နှင့် ငွေသားပေးချေမှုများကို လက်ခံပါသည်။ Double Up Food Bucks ဖြင့် လတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်များအတွက် သင်သုံးစွဲသည့်ပမာဏ၏ နှစ်ဆကို ရယူလိုက်ပါ။ […]