Vivir Con Ganas
စွမ်းအင်ကို ခံစားပါ။.
ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိဖြင့် လှုပ်ရှားပါ။.
တက်တက်ကြွကြွ နေထိုင်ပါ။
ကျန်းမာရေးကို ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်း
ဗီဗာ ကွန် ဂါနာ့စ် ကျန်းမာရေးပြပွဲသို့ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ ပါဝင်ခဲ့သည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။.
လှုပ်ရှားမှုများ၊ ပညာပေးအစီအစဉ်များနှင့် တိုက်ရိုက်တေးဂီတများဖြင့် ပြည့်စုံသော တစ်နေ့တာဖြင့် သင်နှင့် သင့်မိသားစုတို့ ကျန်းမာရေးကို ပျော်ရွှင်စွာ ဆင်နွှဲနိုင်ခဲ့ကြလိမ့်မည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်ပါသည်။.
နောက်နှစ်မှ တွေ့ Leo မယ်။
နံနက် ၉ နာရီ | ဝင်ရောက်မှတ်ပုံတင်ခြင်းနှင့် မနက်စာ စတင်ရန်
နံနက် ၉ နาที | တိုက်ရိုက်တေးဂီတ ဖျော်ဖြေပွဲ
ဖျော်ဖြေသူ - အန်ဒြီယာ ဒါနီလာ
နံနက် ၁၀ နာရီ | ပြပွဲ စတင်သည်
နံနက် ၁၀:၁၀ နာရီ | တိုက်ရိုက်ဖျော်ဖြေပွဲ- ACE Ballet Folklórico
နံနက် ၁၀:၂၀ နာရီ | အပိုင်း ၁ - အာဟာရ ਵਿਗਿਆန (အာဟာရပညာ သိပ္ပံ)
စပီကာ - ရူဘင်ပီဇာရို
နံနက် ၁၁:၁၀ နาရီ | အပိုင်း ၂- လှုပ်ရှားပါ၊ ချိတ်ဆက်ပါ နှင့် ကုသပါ
စပီကာ - ဒါနစ်ဇာ ဗာဒူဂို
နေ့လယ်စာ | နေ့လယ်စာနှင့် တိုက်ရိုက်တေးဂီတ
ဖျော်ဖြေသူ - လီတီ ဂါဇာ
မွန်းလွဲ ၁၂:٣၅ နာရီ | အဓိကမိန့်ခွန်း- သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်ရှာဖွေခြင်း- အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားချက်မရှိဘဲ အနာဂတ်အတွက် ကုသပျောက်ကင်းခြင်း
စပီကာ လီလီယာနာ ဘီဗယ်ရီဒို
နေ့လယ် ၁:၀၅ နာရီ | ရယ်မောခြင်းအတွက် ယောဂ
အယ်လက်မီယာ နာဗာ ဦးဆောင်သော
နေ့လည် ၁:၂၂ နာရီ | အစည်းအဝေး ၃: သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှတ်တမ်းတင်ထားသည်
စကားပြောသူ: မာဂါရီတာ ဖော့စ်
ညနေ ၂:၀၇ နာရီ | တိုက်ရိုက်ဖျော်ဖြေမှု - Danzas Folklóricas Venezuela en Austin
နေ့လယ် ၂:၁၅ နာရီ | အရင်းအမြစ်ပြပွဲနှင့် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ စတင်ဖွင့်လှစ်မည်
နေ့လယ် ၂:၂၃ နာရီ | နိဂုံးချုပ်အမှာစကား
နေ့လယ် ၂:၃၀ နာရီ | တိုက်ရိုက်ဖျော်ဖြေပွဲ- မာရီယာချီ အာဂီလာ (Mariachi Aguila)
ညနေ ၄:၁၅ နာရီ | ပြပွဲ ပြီးဆုံးသည်
နံနက် ၉ နာရီ | အန်ဒรียာ ဒါနီလာ (Andrea Daniela) ၏ တိုက်ရိုက်တေးဂီတဖျော်ဖြေပွဲ
နံနက် ၁၀:၁၀ နာရီ | တိုက်ရိုက်ဖျော်ဖြေပွဲ- ACE Ballet Folklórico
နံနက် ၁၀:၂၀ နာရီ | အပိုင်း ၁- အာဟာရဗေဒ (The Science of Nutrition) ដោយ Rubén Pizarro
နံနက် ၁၁:၁၀ နာရီ | အပိုင်း ၂: လှုပ်ရှားပါ၊ ချိတ်ဆက်ပါနှင့် ကုသပါ - ဒါနီဇာ ဗာဒူဂို
နေ့လယ်စာစားချိန် | လေတီဂါဇာ၏ တိုက်ရိုက်တေးဂီတနှင့် တေးသریပေါင်းစပ်မှု
နေ့လယ် ၁၂:၃၅ နာရီ | အဓိက ဟောပြောသူ- လီလီယာနာ ဘီဗယ်ရီဒို (Liliana Beverido) - ကိုယ့်ဆီသို့ ပြန်လာခြင်း- အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရမှု မရှိဘဲ ကုသပျောက်ကင်းခြင်း
နေ့လယ် ၁:၀၅ နာရီ | အလယ်မိုင်ယာ နာဗာ ဦးဆောင်သည့် ရယ်မောခြင်းအတွက် ယောဂ
ညနေ ၁:၂၂ နာရီ | အပိုင်း ၃ - မာဂရီတာ ဖော့စ်၏ Your Body Keeps the Score
နေ့လည် ၂:၀၇ နာရီ | တိုက်ရိုက်ဖျော်ဖြေပွဲ- အော်စတင်မြို့ရှိ ဗင်နီဇွဲလား ရိုးရာအကများ (Danzas Folklóricas Venezuela en Austin)
နေ့လယ် ၂:၂၃ နာရီ | နိဂုံးချုပ်အမှာစကား
နေ့လယ် ၂:၃၀ နာရီ | တိုက်ရိုက်ဖျော်ဖြေပွဲ - မာရီယာချီ အာဂီလာ (Mariachi Águila)
ညနေ ၄:၁၅ နာရီ | တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှု ပြီးဆုံးပါပြီ
2026 ခုနှစ်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ စပွန်ဆာများကို ကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။
ဟဲ-ဘ • ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတစ်ခုလုံးအတွက် အသိုက်အဝန်းတစ်ခုလုံး • ကာပီတယ်လ် မက်ထရို • ဟမ်
ဘာကိုမျှော်လင့်ရမလဲ
- အခမဲ့ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း။
- `က`, `ခ`, `ဂ`, `ဃ`, `င`.
- ဒေသဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များနှင့် အခမဲ့ပေးဝေမှုများ။.
- စိတ်အားတက်ကြွဖွယ် ဟောပြောသူများနှင့် ယဉ်ကျေးမှု ဖျော်ဖြေမှုများ။.
ဟောပြောပွဲ အစီအစဉ်များ
စပိန်စကားပြော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့ သင်ယူခဲ့ကြပြီး ၎င်းတို့သည် အသိပညာရော စေတနာပါ ယူဆောင်လာခဲ့ကြပါသည်။ အသံလေးခု၊ ရည်မှန်းချက်တစ်ခု- သင့်အား စိတ်အားထက်သန်မှုအပြည့်ဖြင့် ဘဝကို ရှင်သန်စေရန် ကူညီပေးဖို့ပါ!
- အဓိက မိန့်ခွန်းပြောသူ၊ လီလီယာနာ ဘေဗဲရီဒို, ကိုယ်တိုင်ဆီ ပြန်လည်ရောက်ရှိခြင်း: အပြစ်မခံဘဲ ကုသခြင်း
ကိုယ်ကို ဦးစားပေးခြင်းဟာ ကိုယ်ကျိုးသာမဟုတ်ဘဲ ချစ်ခြင်းနဲ့ တက်ကြွစွာ ရှိနေခြင်းဖြစ်တယ်ဆိုတာ သတိပေးလိုက်ပါတယ်။. - ရူဘင် ပီဇာရို, အာဟာရဗေဒ
အကောင်းဆုံး အာဟာရကိရိယာအစုံနှင့် ပလိတ်နည်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်လိုက်ပါ။. - ဒနီဇာ ဗာဒူဂို, ရွှေ့၊ ကုသနှင့် ချိတ်ဆက်
စွမ်းအားပြည့်ဝပြီး ထောက်ခံပံ့ပိုးမှုရှိသော အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ကာ သင့်နှလုံးကျန်းမာရေးကို ခိုင်မာစေပါ။. - မာဂရီးတာ ဖော့စ်, သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အမှတ်များကို သိမ်းဆည်းထားသည်
သတိထားအသက်ရှူခြင်းနှင့် ခွင့်လွှတ်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အသံကို နားထောင်ကာ အတွင်းစိတ်မှ ပြန်လည်ကုသနည်းကို သင်ယူပါ။.
တိုက်ရိုက်ဖျော်ဖြေရေးကိုခံစားပါ
လေထุထဲတွင် တေးဂီတသံများပျံ့လွင့်နေပြီး စင်ပေါ်တွင် အရောင်အသွေးစုံလင်ကာ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုလုံး၌ လူအများစည်းလုံးပျော်ရွှင်နေကြသည်။.
- ပွဲကျင်းပရေးမှူး TelevisaUnivision Austin မှ အတွေ့အကြုံ အနှစ် ၂၀ ကျော်ပါရှိသည့် Blanca Gaytán သည် တစ်နေ့တာလုံး သင်တို့အား လမ်းညွှန်ပြသပေးပါမည်။.
- ကခုန်ACE Ballet Folklórico သည် ဗေရာခရပ်ဇ် (Veracruz) ၏ အရောင်အသွေးများကို ယူဆောင်လာပြီး အော်စတင်ရှိ Danzas Folklóricas Venezuela က ဗင်နီဇွဲလား၏ စည်းချက်များကို မျှဝေပေးပါသည်။.
- တိုက်ရိုက်ဂီတမနက်ခင်းတွင် Andrea Daniela နှင့်အတူ သီချင်းဆိုပါ၊ နေ့လယ်စာစားချိန်တွင် Leti Garza နှင့် အတူခံစားပါ၊ နေ့လယ်ပိုင်းတွင် Mariachi Las Águilas ကို အားပါးတရ နားဆင်ခံစားလိုက်ပါ။.
