YOGA4 STRESS ले श्वासप्रश्वास, योग आसन, ध्यान, मुद्रा, र मन्त्र अभ्यास, स्नायु प्रणाली आत्म-नियमन प्रविधिहरू, ध्वनि उपचार, पुष्टिकरण, र समुदाय प्रयोग गरेर तपाईंको शरीरसँग जोडिने तरिकाहरू अन्वेषण गर्नुहोस्। प्रत्येक सत्र: आघातबाट निको हुँदा तपाईंको शरीरसँग पुन: जडान गर्ने कोमल तरिकाहरू सिक्नुहोस्। आत्म-जागरूकता बढाउनुहोस्, छनौट गर्नुहोस्, र सुरक्षाको भावना सिर्जना गर्नुहोस्। आफ्नो स्नायुलाई नियमन गर्न सिक्नुहोस् […]

रमाइलो तरिकाले तपाईंको स्वास्थ्य सुधार गर्न छ हप्ताको कार्यक्रम। नयाँ स्वस्थ व्यञ्जनहरू सिक्नुहोस्। अंग्रेजीमा CommUnityCare का दर्ता गरिएका आहारविद्हरूद्वारा कक्षाहरू सञ्चालन गरिन्छ। ठाउँ सीमित छ र तपाईंले ५१२-९७८-९२६९ मा दर्ता गर्नुपर्छ।

डेल भ्याले मोबाइल लाइब्रेरीले जानकारी, विचार र मानिसहरूलाई एकसाथ ल्याउने समान र समावेशी पुस्तकालय सेवाहरू प्रदान गर्दछ। हामी स्वास्थ्य, दूरी, वा यातायात कठिनाइहरूको कारणले गर्दा आफ्नो स्थानीय पुस्तकालय भ्रमण गर्न अवरोधहरूको सामना गर्ने छिमेकीहरूलाई पुस्तकालय सेवाहरू प्रदान गर्दछौं। हाम्रो सार्वजनिक स्टपहरूमा आगन्तुकहरूले निम्न गर्न सक्षम छन्: हाम्रो मोबाइल पुस्तकालय संग्रहबाट सामग्रीहरू जाँच गर्नुहोस्, […]

नि:शुल्क जुम्बा कक्षाहरू समुदायका लागि खुला छन्। कक्षा नि:शुल्क छ। **बाल हेरचाह प्रदान गरिएको छैन।**

नि:शुल्क जुम्बा कक्षाहरू समुदायका लागि खुला छन्। कक्षा नि:शुल्क छ। **बाल हेरचाह प्रदान गरिएको छैन।**

डेल भ्याले मोबाइल लाइब्रेरीले जानकारी, विचार र मानिसहरूलाई एकसाथ ल्याउने समान र समावेशी पुस्तकालय सेवाहरू प्रदान गर्दछ। हामी स्वास्थ्य, दूरी, वा यातायात कठिनाइहरूको कारणले गर्दा आफ्नो स्थानीय पुस्तकालय भ्रमण गर्न अवरोधहरूको सामना गर्ने छिमेकीहरूलाई पुस्तकालय सेवाहरू प्रदान गर्दछौं। हाम्रो सार्वजनिक स्टपहरूमा आगन्तुकहरूले निम्न गर्न सक्षम छन्: हाम्रो मोबाइल पुस्तकालय संग्रहबाट सामग्रीहरू जाँच गर्नुहोस्, […]

नि:शुल्क अनुकूली योग दर्ता आवश्यक छ। कक्षाहरू अंग्रेजी र स्पेनिश भाषामा सञ्चालन हुन्छन्। समुदायका लागि खुला छ। दर्ताको लागि चाँडै आइपुग्नुहोस्। सीमित ठाउँ उपलब्ध छ। *बाल हेरचाह छैन।*

नि:शुल्क जुम्बा कक्षाहरू समुदायका लागि खुला छन्। कक्षा नि:शुल्क छ। **बाल हेरचाह प्रदान गरिएको छैन।**

एजेन्डा डाउनलोड गर्नुहोस् - २०२५.०९.०३ चिकित्सा समितिको एजेन्डा बोल्न साइन अप गर्नुहोस् चिकित्सा समितिको बैठक बुधबार, सेप्टेम्बर ३, २०२५, साँझ ५:०० बजे भिडियो कन्फरेन्स बैठक १ समिति र अध्यक्षको कोरम यहाँ उपस्थित हुनेछ: १TP2T प्रशासनिक कार्यालयहरू ११११ ई. सेजर चाभेज सेन्ट अस्टिन, टेक्सास ७८७०२ बोर्ड कोठा जनताका सदस्यहरू […]

एजेन्डा डाउनलोड गर्नुहोस् - २०२५.०९.०३ सार्वजनिक सुनुवाइ र प्रबन्धक बोर्ड समिति एजेन्डा बोल्न साइन अप गर्नुहोस् सार्वजनिक सुनुवाइ र प्रबन्धक बोर्ड बैठक बुधबार, सेप्टेम्बर ३, २०२५, साँझ ६:०० बजे भिडियो कन्फरेन्स बैठक १ समिति र अध्यक्षको कोरम निम्न स्थानमा उपस्थित हुनेछ: १TP2T प्रशासनिक कार्यालयहरू ११११ ई. सेजर चाभेज सेन्ट […]

नि:शुल्क जुम्बा कक्षाहरू समुदायका लागि खुला छन्। कक्षा नि:शुल्क छ। **बाल हेरचाह प्रदान गरिएको छैन।**

तनाव कम गर्न, आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्न र नयाँ मानिसहरूलाई भेट्न हामीसँग सामेल हुनुहोस्। कक्षाहरू नि:शुल्क र द्विभाषी छन्, तर बाल हेरचाह उपलब्ध छैन। दर्ता गर्न कृपया दस मिनेट पहिले आइपुग्नुहोस्। म्याट र ब्लकहरू प्रदान गरिनेछ।

रमाइलो तरिकाले तपाईंको स्वास्थ्य सुधार गर्न छ हप्ताको कार्यक्रम। नयाँ स्वस्थ व्यञ्जनहरू सिक्नुहोस्। स्पेनिश भाषामा CommUnityCare का दर्ता गरिएका आहारविद्हरूद्वारा कक्षाहरू सञ्चालन गरिन्छ। ठाउँ सीमित छ र तपाईंले ५१२-९७८-९२६९ मा दर्ता गर्नुपर्छ।

तनाव कम गर्न, आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्न र नयाँ मानिसहरूलाई भेट्न हामीसँग सामेल हुनुहोस्। कक्षाहरू नि:शुल्क र द्विभाषी छन्, तर बाल हेरचाह उपलब्ध छैन। दर्ता गर्न कृपया दस मिनेट पहिले आइपुग्नुहोस्। म्याट र ब्लकहरू प्रदान गरिनेछ।

स्थानीय रूपमा उब्जाइएको उत्पादन र अन्य स्वस्थ किराना सामानहरू तपाईंको लागि। आफ्नो लोन स्टार कार्ड प्रयोग गर्नुहोस् र डबल अप फूड बक्सको साथ ताजा उत्पादनमा खर्च गरेको दोब्बर रकम अझ बढी मूल्यमा पाउनुहोस्। अनलाइनमा जानुहोस्: farmshareaustin.org/food-access

नि:शुल्क अनुकूली योग दर्ता आवश्यक छ। कक्षाहरू अंग्रेजी र स्पेनिश भाषामा सञ्चालन हुन्छन्। समुदायका लागि खुला छ। दर्ताको लागि चाँडै आइपुग्नुहोस्। सीमित ठाउँ उपलब्ध छ। *बाल हेरचाह छैन।*

नि:शुल्क जुम्बा कक्षाहरू समुदायका लागि खुला छन्। कक्षा नि:शुल्क छ। **बाल हेरचाह प्रदान गरिएको छैन।**

डेल भ्याले मोबाइल लाइब्रेरीले जानकारी, विचार र मानिसहरूलाई एकसाथ ल्याउने समान र समावेशी पुस्तकालय सेवाहरू प्रदान गर्दछ। हामी स्वास्थ्य, दूरी, वा यातायात कठिनाइहरूको कारणले गर्दा आफ्नो स्थानीय पुस्तकालय भ्रमण गर्न अवरोधहरूको सामना गर्ने छिमेकीहरूलाई पुस्तकालय सेवाहरू प्रदान गर्दछौं। हाम्रो सार्वजनिक स्टपहरूमा आगन्तुकहरूले निम्न गर्न सक्षम छन्: हाम्रो मोबाइल पुस्तकालय संग्रहबाट सामग्रीहरू जाँच गर्नुहोस्, […]