星期日, 12 月 29, 2030

这一天没有活动。.

星期一, 12 月 30, 2030

• 2030 年 12 月 30 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  免费尊巴课程


12 月 30, 2030 @ 6:30 下午 - 7:30 下午 科技委

免费尊巴课程

免费、双语，并向社区开放。参加一节以舞蹈和健身为重点的课程，融合国际节奏，可锻炼和强化肌肉、提高协调性、改善体态并增强整体耐力。出行前须知：第一次参加请提前十分钟到达注册，名额有限，不设儿童看护，可使用轻便手部器械 […]

• 2030 年 12 月 30 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  免费瑜伽课程


12 月 30, 2030 @ 6:30 下午 - 7:30 下午 科技委

免费瑜伽课程

免费，双语，面向社区 参加我们公益的瑜伽课程，以减轻压力，支持您的身心健康，改善平衡性和柔韧性。如有疑问，请致电 512.716.7210。出行须知 提前十分钟到达登记（仅限首次参加）。名额有限，不提供儿童看护。瑜伽垫和瑜伽砖将 [...]

• 2030 年 12 月 30 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  免费尊巴课程


12 月 30, 2030 @ 6:30 下午 - 7:30 下午 科技委

免费尊巴课程

免费、双语，并向社区开放。参加一节以舞蹈和健身为重点的课程，融合国际节奏，可锻炼和强化肌肉、提高协调性、改善体态并增强整体耐力。出行前须知：第一次参加请提前十分钟到达注册，名额有限，不设儿童看护，可使用轻便手部器械 […]

星期二, 12 月 31, 2030

• 2030 年 12 月 31 日 下午 5 时 30 分 - 下午 6 时 30 分

  与培训大师 Kiounis Williams 一起免费锻炼
12 月 31, 2030 @ 5:30 下午 - 6:30 下午 科技委

与培训大师 Kiounis Williams 一起免费锻炼

加入我们，与健身大师 Kiounis Williams 一起免费锻炼。让我们在相互支持的环境中保持活力，享受运动带来的乐趣。免费体重、血压和心率筛查。如需了解更多信息，请联系 outreach.team@blackmenshealthclinic.org 查看传单

• 2030 年 12 月 31 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  适应性瑜伽


12 月 31, 2030 @ 6:30 下午 - 7:30 下午 科技委

适应性瑜伽

免费、双语、对社区开放。参加我们无障碍的瑜伽课程，以减轻压力、支持身心健康、改善平衡和柔韧性。如需咨询，请致电 512.978.8528。报名须知：提前十分钟到达进行注册（仅限首次参加）。名额有限，不提供儿童看护。瑜伽垫和瑜伽砖将 […]

• 2030 年 12 月 31 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  免费尊巴课程


12 月 31, 2030 @ 6:30 下午 - 7:30 下午 科技委

免费尊巴课程

免费、双语，并向社区开放。参加一节以舞蹈和健身为重点的课程，融合国际节奏，可锻炼和强化肌肉、提高协调性、改善体态并增强整体耐力。出行前须知：第一次参加请提前十分钟到达注册，名额有限，不设儿童看护，可使用轻便手部器械 […]

星期三, 1 月 1, 2031

• 2031 年 1 月 1 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  免费瑜伽课程


2031年1月1日 下午6:30 - 7:30 下午 科技委

免费瑜伽课程

免费、双语，向社区开放！参加我们便捷的瑜伽课程，减轻压力，支持您的身心健康，提高平衡感和柔韧性。如需咨询，请致电 512.978.8570。出行须知：提前十分钟到达进行登记（仅限首次参加）。名额

• 2031 年 1 月 1 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  免费尊巴塑形课程


2031年1月1日 下午6:30 - 7:30 下午 科技委

免费尊巴塑形课程

免费、双语，并向社区开放。参加一节以舞蹈和健身为重点的课程，融合国际节奏，可锻炼和强化肌肉、提高协调性、改善体态并增强整体耐力。出行前须知：第一次参加请提前十分钟到达注册，名额有限，不设儿童看护，可使用轻便手部器械 […]

星期四, 1 月 2, 2031

• 2031 年 1 月 2 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  适应性瑜伽


1 月 2, 2031 @ 6:30 下午 - 7:30 下午 科技委

适应性瑜伽

免费、双语、对社区开放。参加我们无障碍的瑜伽课程，以减轻压力、支持身心健康、改善平衡和柔韧性。如需咨询，请致电 512.978.8528。报名须知：提前十分钟到达进行注册（仅限首次参加）。名额有限，不提供儿童看护。瑜伽垫和瑜伽砖将 […]

• 2031 年 1 月 2 日 下午 6 时 30 分 - 晚上 7:30

  免费尊巴课程


1 月 2, 2031 @ 6:30 下午 - 7:30 下午 科技委

免费尊巴课程

免费、双语，并向社区开放。参加一节以舞蹈和健身为重点的课程，融合国际节奏，可锻炼和强化肌肉、提高协调性、改善体态并增强整体耐力。出行前须知：第一次参加请提前十分钟到达注册，名额有限，不设儿童看护，可使用轻便手部器械 […]

星期五, 1 月 3, 2031

这一天没有活动。.

星期六, 1 月 4, 2031

• 2031 年 1 月 4 日 上午 9:00 - 上午 10:00

  免费尊巴课程


1 月 4, 2031 @ 9:00 上午 - 10:00 上午 科技委

免费尊巴课程

免费、双语，并向社区开放。参加一节以舞蹈和健身为重点的课程，融合国际节奏，可锻炼和强化肌肉、提高协调性、改善体态并增强整体耐力。出行前须知：第一次参加请提前十分钟到达注册，名额有限，不设儿童看护，可使用轻便手部器械 […]

• 2031 年 1 月 4 日 上午 10:00 - 上午 11:00

  免费瑜伽和太极课程 (隔周轮换)


1 月 4, 2031 @ 10:00 上午 - 11:00 上午 科技委

免费瑜伽和太极课程 (隔周轮换)

免费、双语、面向社区 参加我们适合所有人的瑜伽课程，来缓解压力、支持您的身心健康、提高平衡和柔韧性。 瑜伽课程（针对压力管理和神经系统调节）——每月第一个和第三个星期六。 太极（缓慢、受控的动作，配合深呼吸和专注的意念，以提高平衡、柔韧性，[...]