لا تدع داء السكري يسرق منك لحظاتك
أحلى لحظات الحياة لا تُقاس بسكر الدم. بل تُقاس باللحظات الخاصة التي تقضيها مع أحبائك. لهذا السبب، كل قرار مهم.
لا تدع مرض السكري يعيق تلك اللحظات الخاصة. التغييرات الصغيرة والصديقة للميزانية في نمط حياتك يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في صحتك، مما يمنحك المزيد من الوقت الجيد مع الأشخاص الأكثر أهمية.
يمكن أن يقلل اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة تقارب 60%.*
المعاهد الوطنية للصحة
اتخذ خطوات اليوم للوقاية من مرض السكري
احصل على فحص مقدمات السكري من طبيبك
يمكنك إجراء الفحص إذا كنت:
- 45 عامًا أو أكثر
- هل يعانون من زيادة الوزن المفرطة سريريًا
- مارس القليل من النشاط البدني أو لا تمارسه على الإطلاق
تحدث إلى أخصائي تغذية
احصل على وصفات صحية وصديقة للميزانية
مواعيد أخصائي التغذية متاحة عن طريق الإحالة. تحدث مع طبيبك للحصول على إحالة لأحد أخصائيي التغذية لدينا.
انضم إلى دروس التمارين الرياضية المجانية لدينا
حافظ على نشاطك وعزز طاقتك — دون الحاجة إلى اشتراك في صالة رياضية
تُعقد الدروس في مركز جنوب شرق الصحة والعافية، 2901 مونتوبوليس درايف، أوستن، تكساس 78741، أو اتصل على الرقم 512-978-9500.
تم العثور على 1 الحدث.
الفعاليات
-
-
دروس الزومبا المجانية
مركز الجنوب الشرقي للصحة والعافية
2901 مونتوبوليس درايف، أوستن، تكساس، الولايات المتحدة الأمريكية
مجاني، ثنائي اللغة، ومفتوح للمجتمع انضم إلى فصل يركز على الرقص واللياقة البدنية يمزج بين الإيقاعات العالمية لتقوية العضلات، وتحسين التناسق، وتعزيز القامة، وزيادة القدرة على التحمل بشكل عام. [...]
احجز موعدك اليوم.
عيادة المجتمع الشعبي
حدد موعدك عن طريق الاتصال بـ 512.478.4939