ညနေ ၆း၃၀ - ည 7:30 နာရီ အခမဲ့ Zumba သင်တန်းများ မန်နေဂျာ 30 @ 6:30 ညနေ - 7:30 ညနေ CST အခမဲ့ Zumba သင်တန်းများ အခမဲ့၊ ဘာသာစကားနှစ်မျိုးဖြင့်၊ လူထုအတွက် ဖွင့်လှစ်ထားသည်။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ တေးသံများကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် ကခုန်နှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားသင်တန်းတွင် ပါဝင်ကာ ကြွက်သားများကို တင်းကျပ်ခိုင်မာစေ၊ ညှိနှိုင်းမှု တိုးတက်စေ၊ ကိုယ်ထိုင်ပုံမှန်ကောင်းမွန်စေ၊ စွမ်းအားစုစုပေါင်း တိုးမြှင့်စေပါ။ […]
12:00 နာရီ - ၁:၃၀ နာရီ စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် ယောဂသင်တန်းများ ဒီဇင်ဘာ ၁ @ ၁၂:၀၀ နံနက် - ၁:၃၀ နာရီ CST စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် ယောဂသင်တန်းများ အခမဲ့၊ နှစ်ဘာသာ၊ နှင့် အသိုင်းအဝိုင်းအတွက် ဖွင့်လှစ်ထားပါသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်၊ ရုပ်ပိုင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပျော့ပျောင်းမှုကို တိုးတက်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ အထူးပြုလုပ်ထားသော ယောဂသင်တန်းများနှင့် သံစုံတီးမှုတ်ခြင်းသို့ ပါဝင်လိုက်ပါ။ မေးမြန်းလိုပါက၊ […]
ညနေ ၅:၃၀ - ညနေ ၆း၃၀ Master Trainer Kiounis Williams နှင့်အတူ အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်း ဒီဇင်ဘာ ၁ @ ၅:၃၀ pm - ညနေ ၆း၃၀ CST Master Trainer Kiounis Williams နှင့်အတူ အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်း Master Trainer Kiounis Williams နဲ့အတူ အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ ကျွန်တော်တို့နဲ့ ပူးပေါင်းလိုက်ပါ။ အားပေးမှုရှိတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ တက်ကြွစွာနေထိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းကြပါစို့။ အခမဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်၊ သွေးပေါင်ချိန်နဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်း စစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။ […]
ညနေ ၆း၃၀ - ည 7:30 နာရီ အလိုက်သင့် ယောဂ ဒီဇင်ဘာ ၁ @ ၆:၃၀ pm - ည 7:30 နာရီ CST အလိုက်သင့် ယောဂ အခမဲ့၊ ဘာသာစကားနှစ်မျိုးဖြင့် လူထုအတွက် ဖွင့်လှစ်ထားသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ချရန်၊ ကိုယ်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး ထောက်ပံ့ရန်၊ ညှိနှိုင်းမှုနှင့် ပျော့ပြောင်းနိုင်စွမ်း တိုးတက်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ လွယ်ကူစွာ ဝင်ရောက်နိုင်သည့် ယောဂသင်တန်းများတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။ မေးမြန်းလိုပါက 512.978.8528 သို့ ဖုန်းခေါ်ပါ။ သိရှိရန် […]
မနက် ၁၀း၀၀ - 12:30 နာရီ ကျန်းမာသောစားဖိုမှူး ဟင်းချက်သင်တန်း - စပိန် diciembre 2 @ 10:00 am - 12:30 နာရီ CST ကျန်းမာသောစားဖိုမှူး ဟင်းချက်သင်တန်း - စပိန် ဤသည်မှာ သင့်ကျန်းမာရေးကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်နည်းလမ်းဖြင့် တိုးတက်စေရန် ခြောက်ပတ်အစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ စပိန်ဘာသာဖြင့် CommUnityCare ၏ မှတ်ပုံတင်ထားသော Dietitians မှ ဦးဆောင်သည့် ဤအတန်းများတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို လေ့လာပါ။ အာကာသ […]
ညနေ ၆း၃၀ - ည 7:30 နာရီ လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အခမဲ့ Zumba အတန်းများ ဒီဇင်ဘာလ ၂ ရက်နေ့ @ ၆:၃၀ နာရီ - ည 7:30 နာရီ CST လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အခမဲ့ Zumba အတန်းများ အခမဲ့၊ ဘာသာစကားနှစ်မျိုးဖြင့်၊ လူထုအတွက် ဖွင့်လှစ်ထားသည်။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ တေးသံများကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် ကခုန်နှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားသင်တန်းတွင် ပါဝင်ကာ ကြွက်သားများကို တင်းကျပ်ခိုင်မာစေ၊ ညှိနှိုင်းမှု တိုးတက်စေ၊ ကိုယ်ထိုင်ပုံမှန်ကောင်းမွန်စေ၊ စွမ်းအားစုစုပေါင်း တိုးမြှင့်စေပါ။ […]
ညနေ ၆း၃၀ - ည 7:30 နာရီ အလိုက်သင့် ယောဂ diciembre 3 @ 6:30 pm - ည 7:30 နာရီ CST အလိုက်သင့် ယောဂ အခမဲ့၊ ဘာသာစကားနှစ်မျိုးဖြင့် လူထုအတွက် ဖွင့်လှစ်ထားသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ချရန်၊ ကိုယ်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး ထောက်ပံ့ရန်၊ ညှိနှိုင်းမှုနှင့် ပျော့ပြောင်းနိုင်စွမ်း တိုးတက်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ လွယ်ကူစွာ ဝင်ရောက်နိုင်သည့် ယောဂသင်တန်းများတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။ မေးမြန်းလိုပါက 512.978.8528 သို့ ဖုန်းခေါ်ပါ။ သိရှိရန် […]
မနက် ၉း၀၀ - မနက် ၁၀း၀၀ အခမဲ့ Zumba သင်တန်းများ ဒီဇင်ဘာ ၅ @ ၉:၀၀ နံနက် CST အခမဲ့ Zumba သင်တန်းများ အခမဲ့၊ နှစ်ဘာသာ၊ နှင့် လူထုအတွက်ဖွင့်လှစ်ထားသည့် အကနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကို အလေးပေးသည့် အတန်းတွင် ပါဝင်ပါ၊ နိုင်ငံတကာ စည်းချက်များကို ပေါင်းစပ်ကာ ကြွက်သားများကို တင်းမာစေပြီး ခိုင်ခံ့စေရန်၊ ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို တိုးတက်စေရန်၊ နှင့် စွမ်းအင်စုစုပေါင်းကို မြှင့်တင်ရန်။ မသွားမီ သိပါ မည် သင့်အား မှတ်ပုံတင်ရန် ဆယ်မိနစ်စော ရောက်ရှိပါ (ပထမအကြိမ်သာ) နေရာကန့်သတ်ထားပါသည်။ ကလေးထိန်းစောင့်မှုမရှိပါ။ လက်လေးများတွင် အလေးများ ပါဝင်သည် [...]
မနက် ၁၀း၀၀ - 11:00 am အခမဲ့ ယ ဒီဇင်ဘာ ၅ @ ၁၀:၀၀ နံနက် CST အခမဲ့ ယ အခမဲ့၊ ဘာသာစကားနှစ်မျိုးဖြင့် သင်ကြားပေးပြီး လူထုအတွက် ဖွင့်လှစ်ထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာအားအဆင့်မြှင့်တင်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်၊ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ရန်၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေရန် ရည်ရွယ်သော အထူးပြု ယောဂသင်တန်းများတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် အာရုံကြောစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးသော ယောဂ - လတိုင်း ပထမနှင့် တတိယ စနေနေ့များတွင်။ ထိုင်ချီ (ဟန်ချက်ညီမှု၊ ကြံ့ခိုင်မှုတို့ကို မြှင့်တင်ရန် လေရှူသွင်း-ရှူထုတ်ခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုများဖြင့် ဖြည်းညင်းစွာ ထိန်းချုပ်ထားသော လှုပ်ရှားမှုများ၊ […]
ညနေ ၆း၃၀ - ည 7:30 နာရီ အခမဲ့ Zumba သင်တန်းများ ဒီဇင်ဘာ ၇ @ ၆:၃၀ နာရီ CST အခမဲ့ Zumba သင်တန်းများ အခမဲ့၊ နှစ်ဘာသာ၊ နှင့် လူထုအတွက်ဖွင့်လှစ်ထားသည့် အကနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကို အလေးပေးသည့် အတန်းတွင် ပါဝင်ပါ၊ နိုင်ငံတကာ စည်းချက်များကို ပေါင်းစပ်ကာ ကြွက်သားများကို တင်းမာစေပြီး ခိုင်ခံ့စေရန်၊ ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို တိုးတက်စေရန်၊ နှင့် စွမ်းအင်စုစုပေါင်းကို မြှင့်တင်ရန်။ မသွားမီ သိပါ မည် သင့်အား မှတ်ပုံတင်ရန် ဆယ်မိနစ်စော ရောက်ရှိပါ (ပထမအကြိမ်သာ) နေရာကန့်သတ်ထားပါသည်။ ကလေးထိန်းစောင့်မှုမရှိပါ။ လက်လေးများတွင် အလေးများ ပါဝင်သည် [...]
ညနေ ၅:၃၀ - ညနေ ၆း၃၀ Master Trainer Kiounis Williams နှင့်အတူ အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်း ဒီဇင်ဘာ ၈ @ ၅:၃၀ နာရီ - ညနေ ၆:၃၀ နာရီ CST Master Trainer Kiounis Williams နှင့်အတူ အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်း Master Trainer Kiounis Williams နဲ့အတူ အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့နဲ့ ပူးပေါင်းပါ။ အထောက်အပံ့ပေးတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ တက်ကြွစွာနေထိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းကြပါစို့။ အခမဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်၊ သွေးပေါင်ချိန်နဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်း စစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။ အချက်အလက်များအတွက် outreach.team@blackmenshealthclinic.org သို့ ဆက်သွယ်ပါ။ လက်ကမ်းစာစောင်ကို ကြည့်ရှုပါ။
ညနေ ၆း၃၀ - ည 7:30 နာရီ အလိုက်သင့် ယောဂ ဒီဇင်ဘာ ၈ @ ၆:၃၀ နာရီ - နေ့လယ် ၁၇:၃၀ CST အလိုက်သင့် ယောဂ အခမဲ့၊ နှစ်ဘာသာ၊ အသိုင်းအဝန်းအတွက်ဖွင့်လှစ်သည် အထိုင်အထ
မနက် ၁၀း၀၀ - 12:30 နာရီ ကျန်းမာသောစားဖိုမှူး ဟင်းချက်သင်တန်း - စပိန် ဒီဇင်ဘာ ၉ @ ၁၀:၀၀ နံနက် - နေ့လယ် ၁၂:၃၀ CST ကျန်းမာသောစားဖိုမှူး ဟင်းချက်သင်တန်း - စပိန် ဤသည်မှာ သင့်ကျန်းမာရေးကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်နည်းလမ်းဖြင့် တိုးတက်စေရန် ခြောက်ပတ်အစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ စပိန်ဘာသာဖြင့် CommUnityCare ၏ မှတ်ပုံတင်ထားသော Dietitians မှ ဦးဆောင်သည့် ဤအတန်းများတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို လေ့လာပါ။ နေရာအကန့်အသတ်ရှိပြီး လာမည့်ခြောက်ပတ်သင်တန်းမတိုင်မီ 512.978.8528 တွင် စာရင်းပေးသွင်းရပါမည်။.
ညနေ ၆း၃၀ - ည 7:30 နာရီ လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အခမဲ့ Zumba အတန်းများ ဒီဇင်ဘာ ၉ @ ၆:၃၀ နာရီ - နေ့လယ် ၁၇:၃၀ CST လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အခမဲ့ Zumba အတန်းများ အခမဲ့၊ နှစ်ဘာသာ၊ နှင့် လူထုအတွက်ဖွင့်လှစ်ထားသည့် အကနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကို အလေးပေးသည့် အတန်းတွင် ပါဝင်ပါ၊ နိုင်ငံတကာ စည်းချက်များကို ပေါင်းစပ်ကာ ကြွက်သားများကို တင်းမာစေပြီး ခိုင်ခံ့စေရန်၊ ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို တိုးတက်စေရန်၊ နှင့် စွမ်းအင်စုစုပေါင်းကို မြှင့်တင်ရန်။ မသွားမီ သိပါ မည် သင့်အား မှတ်ပုံတင်ရန် ဆယ်မိနစ်စော ရောက်ရှိပါ (ပထမအကြိမ်သာ) နေရာကန့်သတ်ထားပါသည်။ ကလေးထိန်းစောင့်မှုမရှိပါ။ လက်လေးများတွင် အလေးများ ပါဝင်သည် [...]
ညနေ ၆း၃၀ - ည 7:30 နာရီ အလိုက်သင့် ယောဂ ဒီဇင်ဘာ ၁၀ @ ၆:၃၀ နာရီ - နေ့လယ် ၁၇:၃၀ CST အလိုက်သင့် ယောဂ အခမဲ့၊ နှစ်ဘာသာ၊ အသိုင်းအဝန်းအတွက်ဖွင့်လှစ်သည် အထိုင်အထ
မနက် ၉း၀၀ - မနက် ၁၀း၀၀ အခမဲ့ Zumba သင်တန်းများ ဒီဇင်ဘာ ၁၂ @ ၉:၀၀ နံနက် - နေ့လယ် ၁၀ နာရီ CST အခမဲ့ Zumba သင်တန်းများ အခမဲ့၊ နှစ်ဘာသာ၊ နှင့် လူထုအတွက်ဖွင့်လှစ်ထားသည့် အကနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကို အလေးပေးသည့် အတန်းတွင် ပါဝင်ပါ၊ နိုင်ငံတကာ စည်းချက်များကို ပေါင်းစပ်ကာ ကြွက်သားများကို တင်းမာစေပြီး ခိုင်ခံ့စေရန်၊ ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို တိုးတက်စေရန်၊ နှင့် စွမ်းအင်စုစုပေါင်းကို မြှင့်တင်ရန်။ မသွားမီ သိပါ မည် သင့်အား မှတ်ပုံတင်ရန် ဆယ်မိနစ်စော ရောက်ရှိပါ (ပထမအကြိမ်သာ) နေရာကန့်သတ်ထားပါသည်။ ကလေးထိန်းစောင့်မှုမရှိပါ။ လက်လေးများတွင် အလေးများ ပါဝင်သည် [...]
မနက် ၁၀း၀၀ - 11:00 am အခမဲ့ ယ ဒီဇင်ဘာ ၁၂ @ ၁၀:၀၀ နာရီ - 11:00 နံနက် CST အခမဲ့ ယ အခမဲ့၊ ဘာသာစကားနှစ်မျိုးဖြင့် သင်ကြားပေးပြီး လူထုအတွက် ဖွင့်လှစ်ထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာအားအဆင့်မြှင့်တင်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်၊ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ရန်၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေရန် ရည်ရွယ်သော အထူးပြု ယောဂသင်တန်းများတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် အာရုံကြောစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးသော ယောဂ - လတိုင်း ပထမနှင့် တတိယ စနေနေ့များတွင်။ ထိုင်ချီ (ဟန်ချက်ညီမှု၊ ကြံ့ခိုင်မှုတို့ကို မြှင့်တင်ရန် လေရှူသွင်း-ရှူထုတ်ခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုများဖြင့် ဖြည်းညင်းစွာ ထိန်းချုပ်ထားသော လှုပ်ရှားမှုများ၊ […]
ညနေ ၆း၃၀ - ည 7:30 နာရီ အခမဲ့ Zumba သင်တန်းများ ဒီဇင်ဘာ ၁၄ @ ၆:၃၀ pm CST အခမဲ့ Zumba သင်တန်းများ အခမဲ့၊ နှစ်ဘာသာ၊ နှင့် လူထုအတွက်ဖွင့်လှစ်ထားသည့် အကနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကို အလေးပေးသည့် အတန်းတွင် ပါဝင်ပါ၊ နိုင်ငံတကာ စည်းချက်များကို ပေါင်းစပ်ကာ ကြွက်သားများကို တင်းမာစေပြီး ခိုင်ခံ့စေရန်၊ ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို တိုးတက်စေရန်၊ နှင့် စွမ်းအင်စုစုပေါင်းကို မြှင့်တင်ရန်။ မသွားမီ သိပါ မည် သင့်အား မှတ်ပုံတင်ရန် ဆယ်မိနစ်စော ရောက်ရှိပါ (ပထမအကြိမ်သာ) နေရာကန့်သတ်ထားပါသည်။ ကလေးထိန်းစောင့်မှုမရှိပါ။ လက်လေးများတွင် အလေးများ ပါဝင်သည် [...]
ညနေ ၅:၃၀ - ညနေ ၆း၃၀ Master Trainer Kiounis Williams နှင့်အတူ အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်း ဒီဇင်ဘာ ၁၅ @ ၅:၃၀ pm - ညနေ ၆း၃၀ CST Master Trainer Kiounis Williams နှင့်အတူ အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်း Master Trainer Kiounis Williams နဲ့အတူ အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့နဲ့ ပူးပေါင်းပါ။ အထောက်အပံ့ပေးတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ တက်ကြွစွာနေထိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းကြပါစို့။ အခမဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်၊ သွေးပေါင်ချိန်နဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်း စစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။ အချက်အလက်များအတွက် outreach.team@blackmenshealthclinic.org သို့ ဆက်သွယ်ပါ။ လက်ကမ်းစာစောင်ကို ကြည့်ရှုပါ။
ညနေ ၆း၃၀ - ည 7:30 နာရီ အလိုက်သင့် ယောဂ ဒီဇင်ဘာလ ၁၅ ရက် @ ၆:၃၀ pm - ည 7:30 နာရီ CST အလိုက်သင့် ယောဂ အခမဲ့၊ နှစ်ဘာသာ၊ အသိုင်းအဝန်းအတွက်ဖွင့်လှစ်သည် အထိုင်အထ
မနက် ၁၀း၀၀ - 12:30 နာရီ ကျန်းမာသောစားဖိုမှူး ဟင်းချက်သင်တန်း - စပိန် ဒီဇင်ဘာ ၁၆ @ ၁၀:၀၀ နံနက် - 12:30 နာရီ CST ကျန်းမာသောစားဖိုမှူး ဟင်းချက်သင်တန်း - စပိန် ဤသည်မှာ သင့်ကျန်းမာရေးကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်နည်းလမ်းဖြင့် တိုးတက်စေရန် ခြောက်ပတ်အစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ စပိန်ဘာသာဖြင့် CommUnityCare ၏ မှတ်ပုံတင်ထားသော Dietitians မှ ဦးဆောင်သည့် ဤအတန်းများတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို လေ့လာပါ။ နေရာအကန့်အသတ်ရှိပြီး လာမည့်ခြောက်ပတ်သင်တန်းမတိုင်မီ 512.978.8528 တွင် စာရင်းပေးသွင်းရပါမည်။.
ညနေ ၆း၃၀ - ည 7:30 နာရီ လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အခမဲ့ Zumba အတန်းများ ဒီဇင်ဘာ ၁၆ @ ၆:၃၀ pm - ည 7:30 နာရီ CST လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အခမဲ့ Zumba အတန်းများ အခမဲ့၊ နှစ်ဘာသာ၊ နှင့် လူထုအတွက်ဖွင့်လှစ်ထားသည့် အကနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကို အလေးပေးသည့် အတန်းတွင် ပါဝင်ပါ၊ နိုင်ငံတကာ စည်းချက်များကို ပေါင်းစပ်ကာ ကြွက်သားများကို တင်းမာစေပြီး ခိုင်ခံ့စေရန်၊ ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို တိုးတက်စေရန်၊ နှင့် စွမ်းအင်စုစုပေါင်းကို မြှင့်တင်ရန်။ မသွားမီ သိပါ မည် သင့်အား မှတ်ပုံတင်ရန် ဆယ်မိနစ်စော ရောက်ရှိပါ (ပထမအကြိမ်သာ) နေရာကန့်သတ်ထားပါသည်။ ကလေးထိန်းစောင့်မှုမရှိပါ။ လက်လေးများတွင် အလေးများ ပါဝင်သည် [...]
ညနေ ၆း၃၀ - ည 7:30 နာရီ အလိုက်သင့် ယောဂ ဒီဇင်ဘာလ ၁၇ ရက် @ ၆:၃၀ နာရီ CST အလိုက်သင့် ယောဂ အခမဲ့၊ နှစ်ဘာသာ၊ အသိုင်းအဝန်းအတွက်ဖွင့်လှစ်သည် အထိုင်အထ
မနက် ၉း၀၀ - မနက် ၁၀း၀၀ အခမဲ့ Zumba သင်တန်းများ ဒီဇင်ဘာလ ၁၉ @ ၉:၀၀ နံနက် CST အခမဲ့ Zumba သင်တန်းများ အခမဲ့၊ နှစ်ဘာသာ၊ နှင့် လူထုအတွက်ဖွင့်လှစ်ထားသည့် အကနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကို အလေးပေးသည့် အတန်းတွင် ပါဝင်ပါ၊ နိုင်ငံတကာ စည်းချက်များကို ပေါင်းစပ်ကာ ကြွက်သားများကို တင်းမာစေပြီး ခိုင်ခံ့စေရန်၊ ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို တိုးတက်စေရန်၊ နှင့် စွမ်းအင်စုစုပေါင်းကို မြှင့်တင်ရန်။ မသွားမီ သိပါ မည် သင့်အား မှတ်ပုံတင်ရန် ဆယ်မိနစ်စော ရောက်ရှိပါ (ပထမအကြိမ်သာ) နေရာကန့်သတ်ထားပါသည်။ ကလေးထိန်းစောင့်မှုမရှိပါ။ လက်လေးများတွင် အလေးများ ပါဝင်သည် [...]
မနက် ၁၀း၀၀ - 11:00 am အခမဲ့ ယ ဒီဇင်ဘာ ၁၉ @ ၁၀:၀၀ နံနက် CST အခမဲ့ ယ အခမဲ့၊ ဘာသာစကားနှစ်မျိုးဖြင့် သင်ကြားပေးပြီး လူထုအတွက် ဖွင့်လှစ်ထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာအားအဆင့်မြှင့်တင်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်၊ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ရန်၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေရန် ရည်ရွယ်သော အထူးပြု ယောဂသင်တန်းများတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် အာရုံကြောစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးသော ယောဂ - လတိုင်း ပထမနှင့် တတိယ စနေနေ့များတွင်။ ထိုင်ချီ (ဟန်ချက်ညီမှု၊ ကြံ့ခိုင်မှုတို့ကို မြှင့်တင်ရန် လေရှူသွင်း-ရှူထုတ်ခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုများဖြင့် ဖြည်းညင်းစွာ ထိန်းချုပ်ထားသော လှုပ်ရှားမှုများ၊ […]
ညနေ ၆း၃၀ - ည 7:30 နာရီ အခမဲ့ Zumba သင်တန်းများ ဒီဇင်ဘာ ၂၁ @ ၆:၃၀ နံနက် CST အခမဲ့ Zumba သင်တန်းများ အခမဲ့၊ နှစ်ဘာသာ၊ နှင့် လူထုအတွက်ဖွင့်လှစ်ထားသည့် အကနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကို အလေးပေးသည့် အတန်းတွင် ပါဝင်ပါ၊ နိုင်ငံတကာ စည်းချက်များကို ပေါင်းစပ်ကာ ကြွက်သားများကို တင်းမာစေပြီး ခိုင်ခံ့စေရန်၊ ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို တိုးတက်စေရန်၊ နှင့် စွမ်းအင်စုစုပေါင်းကို မြှင့်တင်ရန်။ မသွားမီ သိပါ မည် သင့်အား မှတ်ပုံတင်ရန် ဆယ်မိနစ်စော ရောက်ရှိပါ (ပထမအကြိမ်သာ) နေရာကန့်သတ်ထားပါသည်။ ကလေးထိန်းစောင့်မှုမရှိပါ။ လက်လေးများတွင် အလေးများ ပါဝင်သည် [...]
ညနေ ၅:၃၀ - ညနေ ၆း၃၀ Master Trainer Kiounis Williams နှင့်အတူ အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်း ဒီဇင်ဘာလ ၂၂ @ ၅:၃၀ PM - နေ့လယ် ၆:၃၀ CST Master Trainer Kiounis Williams နှင့်အတူ အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်း Master Trainer Kiounis Williams နဲ့အတူ အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ ကျွန်တော်တို့နဲ့ ပူးပေါင်းလိုက်ပါ။ အားပေးမှုရှိတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ တက်ကြွစွာနေထိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းကြပါစို့။ အခမဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်၊ သွေးပေါင်ချိန်နဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်း စစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။ […]
ညနေ ၆း၃၀ - ည 7:30 နာရီ အလိုက်သင့် ယောဂ ဒီဇင်ဘာလ ၂၂ @ ၆:၃၀ PM - နေ့လယ် ၃:၃၀ CST အလိုက်သင့် ယောဂ အခမဲ့၊ ဘာသာစကားနှစ်မျိုးဖြင့် လူထုအတွက် ဖွင့်လှစ်ထားသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ချရန်၊ ကိုယ်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး ထောက်ပံ့ရန်၊ ညှိနှိုင်းမှုနှင့် ပျော့ပြောင်းနိုင်စွမ်း တိုးတက်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ လွယ်ကူစွာ ဝင်ရောက်နိုင်သည့် ယောဂသင်တန်းများတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။ မေးမြန်းလိုပါက 512.978.8528 သို့ ဖုန်းခေါ်ပါ။ သိရှိရန် […]
မနက် ၁၀း၀၀ - 12:30 နာရီ ကျန်းမာသောစားဖိုမှူး ဟင်းချက်သင်တန်း - စပိန် ဒီဇင်ဘာလ ၂၃ @ ၁၀:၀၀ နာရီ - နေ့လယ် ၁၂:၃၀ နာရီ CST ကျန်းမာသောစားဖိုမှူး ဟင်းချက်သင်တန်း - စပိန် ဤသည်မှာ သင့်ကျန်းမာရေးကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်နည်းလမ်းဖြင့် တိုးတက်စေရန် ခြောက်ပတ်အစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ စပိန်ဘာသာဖြင့် CommUnityCare ၏ မှတ်ပုံတင်ထားသော Dietitians မှ ဦးဆောင်သည့် ဤအတန်းများတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို လေ့လာပါ။ အာကာသ […]
ညနေ ၆း၃၀ - ည 7:30 နာရီ လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အခမဲ့ Zumba အတန်းများ ဒီဇင်ဘာ ၂၃ @ ၆:၃၀ နာရီ - ည 7:30 နာရီ CST လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အခမဲ့ Zumba အတန်းများ အခမဲ့၊ ဘာသာစကားနှစ်မျိုးဖြင့်၊ လူထုအတွက် ဖွင့်လှစ်ထားသည်။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ တေးသံများကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် ကခုန်နှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားသင်တန်းတွင် ပါဝင်ကာ ကြွက်သားများကို တင်းကျပ်ခိုင်မာစေ၊ ညှိနှိုင်းမှု တိုးတက်စေ၊ ကိုယ်ထိုင်ပုံမှန်ကောင်းမွန်စေ၊ စွမ်းအားစုစုပေါင်း တိုးမြှင့်စေပါ။ […]
ညနေ ၆း၃၀ - ည 7:30 နာရီ အလိုက်သင့် ယောဂ December 24 @ 6:30 pm CST အလိုက်သင့် ယောဂ အခမဲ့၊ နှစ်ဘာသာ၊ အသိုင်းအဝန်းအတွက်ဖွင့်လှစ်သည် အထိုင်အထ
မနက် ၉း၀၀ - မနက် ၁၀း၀၀ အခမဲ့ Zumba သင်တန်းများ December 26 @ 9:00 am CST အခမဲ့ Zumba သင်တန်းများ အခမဲ့၊ နှစ်ဘာသာ၊ နှင့် လူထုအတွက်ဖွင့်လှစ်ထားသည့် အကနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကို အလေးပေးသည့် အတန်းတွင် ပါဝင်ပါ၊ နိုင်ငံတကာ စည်းချက်များကို ပေါင်းစပ်ကာ ကြွက်သားများကို တင်းမာစေပြီး ခိုင်ခံ့စေရန်၊ ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို တိုးတက်စေရန်၊ နှင့် စွမ်းအင်စုစုပေါင်းကို မြှင့်တင်ရန်။ မသွားမီ သိပါ မည် သင့်အား မှတ်ပုံတင်ရန် ဆယ်မိနစ်စော ရောက်ရှိပါ (ပထမအကြိမ်သာ) နေရာကန့်သတ်ထားပါသည်။ ကလေးထိန်းစောင့်မှုမရှိပါ။ လက်လေးများတွင် အလေးများ ပါဝင်သည် [...]
မနက် ၁၀း၀၀ - 11:00 am အခမဲ့ ယ ဒီဇင်ဘာလ ၂၆ ရက်နေ့၊ နံနက် ၁၀ နာရီ CST အခမဲ့ ယ အခမဲ့၊ ဘာသာစကားနှစ်မျိုးဖြင့် သင်ကြားပေးပြီး လူထုအတွက် ဖွင့်လှစ်ထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာအားအဆင့်မြှင့်တင်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်၊ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ရန်၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေရန် ရည်ရွယ်သော အထူးပြု ယောဂသင်တန်းများတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် အာရုံကြောစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးသော ယောဂ - လတိုင်း ပထမနှင့် တတိယ စနေနေ့များတွင်။ ထိုင်ချီ (ဟန်ချက်ညီမှု၊ ကြံ့ခိုင်မှုတို့ကို မြှင့်တင်ရန် လေရှူသွင်း-ရှူထုတ်ခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုများဖြင့် ဖြည်းညင်းစွာ ထိန်းချုပ်ထားသော လှုပ်ရှားမှုများ၊ […]
ညနေ ၆း၃၀ - ည 7:30 နာရီ အခမဲ့ Zumba သင်တန်းများ ဒီဇင်ဘာလ ၂၈ @ ၆:၃၀ နာရီ - နေ့လယ် ၁၇:၃၀ CST အခမဲ့ Zumba သင်တန်းများ အခမဲ့၊ နှစ်ဘာသာ၊ နှင့် လူထုအတွက်ဖွင့်လှစ်ထားသည့် အကနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကို အလေးပေးသည့် အတန်းတွင် ပါဝင်ပါ၊ နိုင်ငံတကာ စည်းချက်များကို ပေါင်းစပ်ကာ ကြွက်သားများကို တင်းမာစေပြီး ခိုင်ခံ့စေရန်၊ ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို တိုးတက်စေရန်၊ နှင့် စွမ်းအင်စုစုပေါင်းကို မြှင့်တင်ရန်။ မသွားမီ သိပါ မည် သင့်အား မှတ်ပုံတင်ရန် ဆယ်မိနစ်စော ရောက်ရှိပါ (ပထမအကြိမ်သာ) နေရာကန့်သတ်ထားပါသည်။ ကလေးထိန်းစောင့်မှုမရှိပါ။ လက်လေးများတွင် အလေးများ ပါဝင်သည် [...]
ညနေ ၅:၃၀ - ညနေ ၆း၃၀ Master Trainer Kiounis Williams နှင့်အတူ အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်း 12 月 29 @ 5:30 下午 - ညနေ ၆:၃၀ နာရီ CST Master Trainer Kiounis Williams နှင့်အတူ အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်း Master Trainer Kiounis Williams နဲ့အတူ အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့နဲ့ ပူးပေါင်းပါ။ အထောက်အပံ့ပေးတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ တက်ကြွစွာနေထိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းကြပါစို့။ အခမဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်၊ သွေးပေါင်ချိန်နဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်း စစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။ အချက်အလက်များအတွက် outreach.team@blackmenshealthclinic.org သို့ ဆက်သွယ်ပါ။ လက်ကမ်းစာစောင်ကို ကြည့်ရှုပါ။
ညနေ ၆း၃၀ - ည 7:30 နာရီ အလိုက်သင့် ယောဂ ဒီဇင်ဘာလ ၂၉ ရက် @ ၆:၃၀ နာရီ - နေ့လယ် ၁၇:၃၀ CST အလိုက်သင့် ယောဂ အခမဲ့၊ နှစ်ဘာသာ၊ အသိုင်းအဝန်းအတွက်ဖွင့်လှစ်သည် အထိုင်အထ
မနက် ၁၀း၀၀ - 12:30 နာရီ ကျန်းမာသောစားဖိုမှူး ဟင်းချက်သင်တန်း - စပိန် ဒီဇင်ဘာ 30 မနက် 10:00 - ညနေ ၁၂း၃၀ CST ကျန်းမာသောစားဖိုမှူး ဟင်းချက်သင်တန်း - စပိန် ဤသည်မှာ သင့်ကျန်းမာရေးကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်နည်းလမ်းဖြင့် တိုးတက်စေရန် ခြောက်ပတ်အစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ စပိန်ဘာသာဖြင့် CommUnityCare ၏ မှတ်ပုံတင်ထားသော Dietitians မှ ဦးဆောင်သည့် ဤအတန်းများတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို လေ့လာပါ။ အာကာသ […]
ညနေ ၆း၃၀ - ည 7:30 နာရီ လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အခမဲ့ Zumba အတန်းများ ဒီဇင်ဘာလ 30 @ 6:30 ညနေ - 7:30 ညနေ CST လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အခမဲ့ Zumba အတန်းများ အခမဲ့၊ ဘာသာစကားနှစ်မျိုးဖြင့်၊ လူထုအတွက် ဖွင့်လှစ်ထားသည်။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ တေးသံများကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် ကခုန်နှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားသင်တန်းတွင် ပါဝင်ကာ ကြွက်သားများကို တင်းကျပ်ခိုင်မာစေ၊ ညှိနှိုင်းမှု တိုးတက်စေ၊ ကိုယ်ထိုင်ပုံမှန်ကောင်းမွန်စေ၊ စွမ်းအားစုစုပေါင်း တိုးမြှင့်စေပါ။ […]
ညနေ ၆း၃၀ - ည 7:30 နာရီ အလိုက်သင့် ယောဂ ဒီဇင်ဘာ ၃၁ @ ၆:၃၀ နံနက် - နေ့လယ် ၁၇:၃၀ CST အလိုက်သင့် ယောဂ အခမဲ့၊ နှစ်ဘာသာ၊ အသိုင်းအဝန်းအတွက်ဖွင့်လှစ်သည် အထိုင်အထ
မနက် ၉း၀၀ - မနက် ၁၀း၀၀ အခမဲ့ Zumba သင်တန်းများ 2027 ခုနှစ်၊ ဇန်နဝါရီလ 2 ရက်နေ့၊ နံနက် 9:00 နာရီ - နေ့လယ် ၁၀ နာရီ CST အခမဲ့ Zumba သင်တန်းများ အခမဲ့၊ နှစ်ဘာသာ၊ နှင့် လူထုအတွက်ဖွင့်လှစ်ထားသည့် အကနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကို အလေးပေးသည့် အတန်းတွင် ပါဝင်ပါ၊ နိုင်ငံတကာ စည်းချက်များကို ပေါင်းစပ်ကာ ကြွက်သားများကို တင်းမာစေပြီး ခိုင်ခံ့စေရန်၊ ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို တိုးတက်စေရန်၊ နှင့် စွမ်းအင်စုစုပေါင်းကို မြှင့်တင်ရန်။ မသွားမီ သိပါ မည် သင့်အား မှတ်ပုံတင်ရန် ဆယ်မိနစ်စော ရောက်ရှိပါ (ပထမအကြိမ်သာ) နေရာကန့်သတ်ထားပါသည်။ ကလေးထိန်းစောင့်မှုမရှိပါ။ လက်လေးများတွင် အလေးများ ပါဝင်သည် [...]
မနက် ၁၀း၀၀ - 11:00 am အခမဲ့ ယ ဇန်နဝါရီလ 2, 2027 @ 10:00 နံနက် - 11:00 နံနက် CST အခမဲ့ ယ အခမဲ့၊ ဘာသာစကားနှစ်မျိုးဖြင့် သင်ကြားပေးပြီး လူထုအတွက် ဖွင့်လှစ်ထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာအားအဆင့်မြှင့်တင်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်၊ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ရန်၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေရန် ရည်ရွယ်သော အထူးပြု ယောဂသင်တန်းများတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် အာရုံကြောစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးသော ယောဂ - လတိုင်း ပထမနှင့် တတိယ စနေနေ့များတွင်။ ထိုင်ချီ (ဟန်ချက်ညီမှု၊ ကြံ့ခိုင်မှုတို့ကို မြှင့်တင်ရန် လေရှူသွင်း-ရှူထုတ်ခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုများဖြင့် ဖြည်းညင်းစွာ ထိန်းချုပ်ထားသော လှုပ်ရှားမှုများ၊ […]