YOGA4 STRESS သည် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း၊ ယောဂကျင့်စဉ်များ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ mudras နှင့် မန္တန်အလေ့အကျင့်၊ အာရုံကြောစနစ် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းညှိခြင်းနည်းပညာများ၊ အသံကောင်းမွန်စွာ ကုသခြင်း၊ အတည်ပြုချက်များနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းကို အသုံးပြု၍ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ချိတ်ဆက်ရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။ စက်ရှင်တစ်ခုစီ- စိတ်ဒဏ်ရာကို ကုသနေစဉ်တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် နူးညံ့သောနည်းလမ်းများကို လေ့လာပါ။ မိမိကိုယ်မိမိ သိရှိနားလည်မှုကို မြှင့်တင်ပါ၊ ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ရန်နှင့် ဘေးကင်းသော ခံစားချက်များ ဖန်တီးပါ။ သင့်ရဲ့ အာရုံကြောတွေကို ထိန်းညှိဖို့ လေ့လာပါ […]

ဤသည်မှာ သင့်ကျန်းမာရေးကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်နည်းလမ်းဖြင့် တိုးတက်စေရန် ခြောက်ပတ်အစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ အင်္ဂလိပ်လို CommUnityCare ၏ မှတ်ပုံတင်ထားသော Dietitians မှ ဦးဆောင်သည့် ဤအတန်းများတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို လေ့လာပါ။ နေရာအကန့်အသတ်ရှိပြီး လာမည့်ခြောက်ပတ်သင်တန်းမတိုင်မီ 512.978.8528 တွင် စာရင်းပေးသွင်းရပါမည်။.

Del Valle Mobile Library သည် ကျန်းမာရေး၊ အကွာအဝေး သို့မဟုတ် သွားလာရေးအခက်အခဲကြောင့် ၎င်းတို့၏ဒေသခံစာကြည့်တိုက်သို့ သွားရောက်လည်ပတ်ရန် အတားအဆီးများကြုံတွေ့နေရသော အိမ်နီးချင်းများအား စာကြည့်တိုက်ဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏ အများသူငှာ ဂိတ်များသို့ ဧည့်သည်များ သည် စာအုပ်များနှင့် ဒီဗီဒီများကဲ့သို့ မိုဘိုင်းလ်စာကြည့်တိုက် စုဆောင်းမှုမှ ပစ္စည်းများ ကို စစ်ကြည့်ပါ။ ကြိုတင်မှာယူထားသောပစ္စည်းများကို မှာယူပါ။ Wi-Fi နှင့် ပုံနှိပ်စက်ဝန်ဆောင်မှုများကို […]

အခမဲ့ ZUMBA အတန်းများကို အသိုင်းအဝိုင်းအတွက် ဖွင့်သည်။ အတန်းသည် အခမဲ့ဖြစ်သည်။ **ကလေးထိန်းမထားပါ။**

Del Valle Mobile Library သည် သတင်းအချက်အလက်၊ အကြံဥာဏ်များနှင့် လူများကို အတူတကွ ယူဆောင်လာပေးသည့် မျှတပြီး ပါဝင်သော စာကြည့်တိုက်ဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျန်းမာရေး၊ အကွာအဝေး သို့မဟုတ် သွားလာရေးအခက်အခဲကြောင့် ၎င်းတို့၏ပြည်တွင်းစာကြည့်တိုက်သို့ လာရောက်လည်ပတ်ရန် အတားအဆီးများကြုံတွေ့နေရသော အိမ်နီးချင်းများအား စာကြည့်တိုက်ဝန်ဆောင်မှုများ ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အများသူငှာ ဂိတ်များသို့ ဧည့်သည်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိုဘိုင်းစာကြည့်တိုက် စုဆောင်းမှုမှ ပစ္စည်းများကို စစ်ဆေးနိုင်သည်၊ […]

အခမဲ့ လိုက်လျောညီထွေရှိသော ယောဂမှတ်ပုံတင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင်တန်းများကို အင်္ဂလိပ်နှင့် စပိန်ဘာသာဖြင့် ကျင်းပပါသည်။ အသိုင်းအဝိုင်းကိုဖွင့်ပါ။ စာရင်းပေးသွင်းရန် စောစောလာရောက်ပါ။ နေရာအကန့်အသတ်ရှိနိုင်သည်။ *ကလေးထိန်းမထားပါ။*

အခမဲ့ ZUMBA အတန်းများကို အသိုင်းအဝိုင်းအတွက် ဖွင့်သည်။ အတန်းသည် အခမဲ့ဖြစ်သည်။ **ကလေးထိန်းမထားပါ။**

ဤသည်မှာ သင့်ကျန်းမာရေးကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်နည်းလမ်းဖြင့် တိုးတက်စေရန် ခြောက်ပတ်အစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ စပိန်ဘာသာဖြင့် CommUnityCare ၏ မှတ်ပုံတင်ထားသော Dietitians မှ ဦးဆောင်သည့် ဤအတန်းများတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို လေ့လာပါ။ နေရာအကန့်အသတ်ရှိပြီး လာမည့်ခြောက်ပတ်သင်တန်းမတိုင်မီ 512.978.8528 တွင် စာရင်းပေးသွင်းရပါမည်။.

2025 ကွန်မြူနတီကျန်းမာရေးချန်ပီယံနှစ်ပတ်လည်ပွဲအတွက် Central Health တွင်ပါဝင်ပါ—လူများနှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအား ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး သာတူညီမျှမျှတသော Travis County ကိုမောင်းနှင်ပေးသည့် အထူးစုဝေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယခုနှစ်တွင်၊ အခြေအနေများမရှိဘဲ ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ မျှဝေကတိကဝတ်ကို ဂုဏ်ပြုကာ၊ အိုးမဲ့အိမ်မဲ့ကြုံတွေ့နေရသော နေထိုင်သူများအား ပံ့ပိုးကူညီရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ရပ်ရွာအနှံ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုရရှိမှု တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကြိုးပမ်းမှုများကို မီးမောင်းထိုးပြပါသည်။ ပျော်ရွှင်စွာ […]

ဤသတိပေးချက်တစ်စောင်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ- 2025.12.03 CH Comm Health Champions Quorum Post STAMPED Central Health မန်နေဂျာများဘုတ်အဖွဲ့၏ အထမြောက်သော အောက်ပါပွဲကို တက်ရောက်နိုင်သည်1- Community Health Champions Annual Celebration Wednesday, December 3, 2025, 11:00 am – 1:30pm Mueller Branch2 Park Pavillion […]

အစီအစဉ်များကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ- 2025.12.03 အထူးခေါ်ဆိုထားသော BOM အစီအစဉ် STAMPED 2025.12.03 ad hoc မူဝါဒ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများ လုပ်ငန်းစဉ် STAMPED 2025.12.03 အထူးသီးသန့် CUC Liaison Comm Agenda STAMPED 3 ဒီဇင်ဘာ 2025 ဗုဒ္ဓဟူးနေ့၊ 2025 ခုနှစ် OC အမိန့်ကို ဟောပြောရန် စာရင်းသွင်းပါ ကွန်မြူနတီစောင့် ရှောက်ရေးကော်မတီ အစည်းအဝေး အထူးသီးသန့် မူဝါဒနှင့် ဥပဒေရေးရာ ကော်မတီ မန်နေဂျာများ ခေါ်ယူထားသည့် ဘုတ်အဖွဲ့ […]

အခမဲ့ Zumba အတန်းများကို ဘာသာစကား နှစ်ဘာသာ (အင်္ဂလိပ်နှင့် စပိန်) အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ဖွင့်လှစ်ထားပြီး ကန့်သတ်နေရာများ မရရှိနိုင်ပါ ကလေးထိန်း မှတ်ပုံတင်ခြင်း မလိုအပ်ပါ။ စာရင်းပေးသွင်းရန် စောစောလာရောက်ပါ။.

စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်၊ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးရန်နှင့် လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံရန် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ပူးပေါင်းပါ။ အတန်းများသည် အခမဲ့ဖြစ်ပြီး ဘာသာစကားနှစ်မျိုးရှိသော်လည်း ကလေးထိန်းမရနိုင်ပါ။ ကျေးဇူးပြု၍ စာရင်းသွင်းရန် ဆယ်မိနစ်စောရောက်ပါ။ ဖျာများနှင့် ဘလောက်များ ပေးပါမည်။

မိုဘိုင်းစျေးကွက်များ- အရသာရှိသော၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော၊ အနီးကပ်။ Farmshare Austin's Fresh for Less Mobile Markets သည် ဒေသအလိုက် စိုက်ပျိုးထွက်ကုန်များနှင့် အခြား ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကုန်ခြောက်ပစ္စည်းများကို စျေးနှုန်းချိုသာစွာဖြင့် သင့်ထံသို့ ယူဆောင်လာပါသည်။ ၎င်းတို့သည် Lone Star၊ SNAP၊ P-EBT၊ ခရက်ဒစ်ကတ်၊ ဒက်ဘစ်ကတ်နှင့် ငွေသားပေးချေမှုများကို လက်ခံပါသည်။ Double Up Food Bucks ဖြင့် လတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်များအတွက် သင်သုံးစွဲသည့်ပမာဏ၏ နှစ်ဆကို ရယူလိုက်ပါ။ […]

အခမဲ့ လိုက်လျောညီထွေရှိသော ယောဂမှတ်ပုံတင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင်တန်းများကို အင်္ဂလိပ်နှင့် စပိန်ဘာသာဖြင့် ကျင်းပပါသည်။ အသိုင်းအဝိုင်းကိုဖွင့်ပါ။ စာရင်းပေးသွင်းရန် စောစောလာရောက်ပါ။ နေရာအကန့်အသတ်ရှိနိုင်သည်။ *ကလေးထိန်းမထားပါ။*

အခမဲ့ ZUMBA အတန်းများကို အသိုင်းအဝိုင်းအတွက် ဖွင့်သည်။ အတန်းသည် အခမဲ့ဖြစ်သည်။ **ကလေးထိန်းမထားပါ။**

Del Valle Mobile Library သည် ကျန်းမာရေး၊ အကွာအဝေး သို့မဟုတ် သွားလာရေးအခက်အခဲကြောင့် ၎င်းတို့၏ဒေသခံစာကြည့်တိုက်သို့ သွားရောက်လည်ပတ်ရန် အတားအဆီးများကြုံတွေ့နေရသော အိမ်နီးချင်းများအား စာကြည့်တိုက်ဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏ အများသူငှာ ဂိတ်များသို့ ဧည့်သည်များ သည် စာအုပ်များနှင့် ဒီဗီဒီများကဲ့သို့ မိုဘိုင်းလ်စာကြည့်တိုက် စုဆောင်းမှုမှ ပစ္စည်းများ ကို စစ်ကြည့်ပါ။ ကြိုတင်မှာယူထားသောပစ္စည်းများကို မှာယူပါ။ Wi-Fi နှင့် ပုံနှိပ်စက်ဝန်ဆောင်မှုများကို […]