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Hoy

  • Yoga adaptado

    Centro de Salud y Bienestar del Sureste 2901 Montopolis Drive, Austin, TX, Estados Unidos

    SE REQUIERE INSCRIPCIÓN GRATUITA PARA YOGA ADAPTATIVO. Las clases se imparten en inglés y español. Abierto a la comunidad. Llegar temprano para el registro. Plazas limitadas. *NO hay cuidado de niños.

  • Biblioteca móvil Del Valle en Hornsby Bend

    Biblioteca móvil Del Valle en Hornsby Bend
    Centro de Salud y Bienestar Hornsby Bend 3700 Gilbert Road, Austin, TX, Estados Unidos

    La Biblioteca Móvil Del Valle ofrece servicios bibliotecarios a los vecinos que tienen dificultades para acudir a su biblioteca local debido a problemas de salud, distancia o transporte. Los visitantes de sus paradas públicas pueden: Consultar los materiales de la colección de la biblioteca móvil, como libros y DVD. Recoger materiales reservados con antelación. Acceder a servicios de Wi-Fi e impresión en […]

  • Clases gratuitas de Zumba

    Clases gratuitas de Zumba
    Centro de Salud y Bienestar del Sureste 2901 Montopolis Drive, Austin, TX, Estados Unidos

    Clases gratuitas de Zumba Bilingües (inglés y español) Abiertas a la comunidad Plazas limitadas No hay servicio de guardería Es necesario inscribirse. Llegue temprano para inscribirse.

  • Clases de yoga gratuitas

    Clases de yoga gratuitas
    Centro de Salud y Bienestar del Sureste 2901 Montopolis Drive, Austin, TX, Estados Unidos

    Únase a nosotros para reducir el estrés, apoyar su salud mental y conocer gente nueva. Las clases son gratuitas y bilingües, pero no hay servicio de guardería. Llegue diez minutos antes para inscribirse. Se proporcionarán colchonetas y bloques.

  • Yoga bilingüe para aliviar el estrés

    Bilingual Yoga4Stress Relief / Yoga para el Manejo de Estrés
    Centro de Salud y Bienestar del Sureste 2901 Montopolis Drive, Austin, TX, Estados Unidos

    YOGA4 STRESS explora formas de conectar con tu cuerpo mediante el trabajo con la respiración, posturas de yoga, meditación, mudras y práctica de mantras, técnicas de autorregulación del sistema nervioso, sanación con sonidos, afirmaciones y comunidad. Cada sesión: Aprende formas suaves de reconectar con tu cuerpo mientras sanas de un trauma. Mejorar la autoconciencia, tomar decisiones y crear sentimientos de seguridad. Aprende a regular tu sistema nervioso [...]