تعرّف على المتحدثين
تفضلوا بالجلوس! لا يقدم متحدثو هذا العام مجرد شرائح عرض، بل يمنحوننا الدفء، والفكاهة، وحديثاً صادقاً حول القضايا الصحية التي تهم عائلاتنا أكثر من غيرها. بلا أحكام مسبقة ودون مصطلحات معقدة، بل أدوات عملية يمكنك الاستفادة منها لفترة طويلة بعد انتهاء المعرض الصحي.
متحدث رئيسي
ليليانا بييفيريدو
العودة إليك: التعافي بلا شعور بالذنب | 12:35 م.
نحن نبذل الكثير من أنفسنا في رعاية الآخرين جميعاً. تدعوك الكلمة الرئيسية لليليانا للعودة إلى نفسك — تذكير بأن إفساح المجال لعافيتك ليس بالأمر الأناني. تعال مستعداً للتنفس، والتأمل، وإعادة الاتصال بنفسك.
ليليانا بييفيريدو متحدثة، ومؤلفة، ومدربة يقظة ذهنية، ومدربة حياة مقيمة في أوستين، وتتابع حالياً درجة الماجستير في استشارات الصحة النفسية السريرية. لأكثر من 20 عاماً، جلبت دفئها وحكمتها إلى ورش العمل وبرامج المجتمع في جميع أنحاء وسط تكساس، ملهمةً النساء بشكل خاص والمجتمع الأسباني لبناء المرونة، وحب الذات، والرفاهية الدائمة.
المتحدثون في الجلسة
روبين بيزارو
الجلسة 1: علم التغذية (The Science of Nutrition) | 10:20 صباحاً.
تولَّ زمام الأمور بثقة. تجعل هذه الجلسة الحيوية العملية التغذية أسهل للفهم—بدءاً من الأيض وأحجام الحصص وصولاً إلى طريقة الطبق وملصقات الأطعمة. تعلَّم طرقاً عمليَّة لتغذية جسمك بالأطعمة التي تحبها وبناء نمط حياة تشعر معه بالراحة.
روبين بيزارو هو أخصائي صحي ومدافع عن المجتمع، وله خلفية في الطب العام وتخصص في إعادة التأهيل والطب الرياضي. وهو يعمل حالياً موجهاً للخدمات الصحية وممكناً للمرضى في منظمة "كاريتاس أوف أوستن"، حيث يدعم المحاربين القدامى وعائلاتهم. كما يمتلك عقوداً من الخبرة كأستاذ جامعي، ومدرب معتمد للعاملين الصحيين المجتمعيين، ومترجم فوري طبي باللغة الإسبانية.
دانيتزا فيردوجو
الجلسة 2: تحرك، تواصل، واشفِ | 11:10 صباحاً.
حول رحلتك نحو العافية إلى احتفال مجتمعي. الصحة الحقيقية تكمن في الروابط التي نبنيها معاً، وهذه الجلسة تثبت ذلك. حرّك جسدك، وقوِّ قلبك، واختبر متعة القيام بذلك رفقة مجتمعك. أغذِ جسدك بالحركة، وقلبك بالانتماء.
دانيتزا فيردوغو هي مدربة زومبا معتمدة تتمتع بخبرة تزيد عن 14 عامًا، كما أنها شريكة محبوبة في برنامج «Central Health» منذ ما يقرب من عقد من الزمن، حيث تُقدّم دروسًا مجانية تساهم في توحيد المجتمع. وهي أيضًا قائدة مجتمعية ومتحدثة ومدربة صحة ومؤسِّسة مشاركة في TASL، وهي شركة لتنمية الأسرة تعمل على ربط الأسر بالمدارس المحلية بلغتهم الأم.
مارجريتا فوس
الجلسة 3: جسدك لا ينسى (Tu Cuerpo Lleva la Cuenta) | 1:22 ظهراً.
جسدك يتذكر كل ما يحمله عقلك. عندما تتراكم الضغوطات والمشاعر غير البوح بها، فإنها تظهر على شكل تودُّر وإرهاق وعدم توازن - وتدعوك هذه الجلسة للاستماع والشفاء ومنح جسدك السلام الذي يستحقه. اخرج بثلاث أدوات عملبة: التنفس المتعمد، وقوة الشفاء الكامنة في التسامح، والأكل اليقظ.
مارغريتا فوس مهاجرة لاتينية، وأم، ومدربة معتمدة للصحة العاطفية، حولت قصتها الخاصة إلى رسالة تمكين للآخرين. وهي حاصلة على شهادات في التدريب الحياتي، والبرمجة اللغوية العصبية، والإدارة العاطفية، وهي مؤلفة كتاب "Que Te Valga Madre el Pasado" ومشاركة في تقديم برنامج "The Empowered Latina Podcast"، وتُعرف بتأثيرها على المجتمعات في جميع أنحاء تكساس وخارجها.