مشاوره سلامت رفتاری
با جامعه محلی ما تماس بگیرید بحران سلامت روان خط تلفن ویژه در ۵۱۲.۴۷۲.راهنما (۴۳۵۷) هر ساعت از شبانهروز، هر روز هفته.
اولین قدم را برای سلامت روان بهتر بردارید
مراقبتهای بهداشتی رفتاری به افرادی که مشکلاتی مانند احساس غم و اندوه شدید، نگرانی یا مشکل در تفکر یا رفتار دارند، کمک میکند. این شامل صحبت با یک مشاور، مصرف دارو یا سایر درمانها برای کمک به شما در احساس بهتر و کنار آمدن با زندگی روزمره است.
مراقبت از سلامت روان شما به همان اندازه رسیدگی به سلامت جسمی شما حیاتی است. خدمات مشاوره محرمانه ما فضایی امن را برای افراد فراهم میکند تا نگرانیهای خود را آشکارا و بدون قضاوت مطرح کنند.
درخواست کمک نشانه قدرت است و شما نباید مجبور باشید به تنهایی با چالشهای زندگی روبرو شوید. تیم اختصاصی ما اینجا است تا در دوران سخت از شما حمایت کند و کمکهای شخصیسازیشده متناسب با نیازهای شما ارائه دهد. گاهی اوقات، ممکن است شما را به منابع بیشتری متصل کنیم تا از دریافت مراقبتهای جامع اطمینان حاصل کنیم.
بدانید چه زمانی به کمک نیاز دارید
اگر هر یک از علائم زیر را تجربه کردید، درخواست کمک را در نظر بگیرید:
- بیشتر روزها احساس نگرانی یا اضطراب میکنید
- احساس گیر افتادگی، سردرگمی یا ناامیدی میکنید
- سعی کردهاید خودتان مسائل را مدیریت کنید، اما احساس میکنید دوست دارید حمایت بیشتری دریافت کنید.
- توجه کن که احساساتت بر کار، روابط، خواب یا تغذیهات تأثیر میگذارند
- با تشویق یک دوست، یکی از اعضای خانواده یا یکی از عزیزانتان برای جستجوی کمک
- حمایت برای ایجاد تغییر در مصرف الکل یا مواد مخدر شما
آیا شما در حال تجربه یک بحران سلامت روان هستید؟
نمونههایی از بحران سلامت روان عبارتند از:
- افکار یا اقدام به خودکشی: وقتی کسی افکار خودکشی را ابراز میکند یا درگیر رفتارهای خودآزاری میشود.
- حملات شدید پانیک یا اضطراب: احساسات شدید و طاقتفرسا از ترس یا اضطراب که در عملکرد روزانه اختلال ایجاد میکند.
- دورههای روانپریشی: از دست دادن ارتباط با واقعیت، از جمله توهم یا هذیان.
- افسردگی شدید: احساس مداوم ناامیدی، بیارزشی یا ناامیدی که عملکرد طبیعی را مختل میکند.
- سوء مصرف مواد یا اعتیاد: زمانی که مصرف مواد غیرقابل کنترل میشود و منجر به اختلال قابل توجه در زمینههای مختلف زندگی میشود.
- روانپریشی حاد: شروع ناگهانی تفکر آشفته شدید، رفتار عجیب و غریب یا عدم توانایی در عملکرد.
- خشم یا پرخاشگری شدید: طغیانهای شدید خشم یا خشونت نسبت به خود یا دیگران.
- نوسانات شدید خلقی: تغییرات سریع و شدید خلق و خو که فعالیتها و روابط عادی را مختل میکند.
- استرس یا آسیب روانی شدید: زمانی که وقایع آسیبزا یا عوامل استرسزای مداوم منجر به فروپاشی عاطفی یا ناتوانی در مقابله با آن میشوند.
تیم مراقبت شما
دکتر اشلی تراست، پزشک
دکتر کوین گرابسکی، دکترای پزشکی
آوریل کولمر، LCSW
کاترینا کونته، LCSW-S
گیزل گاما، کارشناس ارشد
لورا ایوانوف، LCSW-S
مگان گیبسون، الاماسدبلیو
کارینا لوئیس-مارکز، کارشناسی ارشد پرستاری
شری ماریگوتا، PMHNP-BC
کارلی مایکلکیس، LMSW
جنا پایول، LCSW-S
بروک شویی، کارشناس ارشد پرستاری
ایمی استوکس، LCSW
برندی اولریش، LCSW
کینایه ویور، PMHNP-BC
سلامت خود را کنترل کنید
در Central Health، ناحیه بیمارستانی شهرستان تراویس، ما متعهد به ارائه خدمات سلامت رفتاری قابل دسترس و دلسوزانه برای کمک به افراد در داشتن زندگیای سرشار از رضایت و توانمندسازی هستیم. از پزشک خود در مورد خدمات سلامت رفتاری ما سوال کنید و سفر خود را به سوی احساس بهتر، همین امروز آغاز کنید.
Central Health این خدمات مراقبتهای ویژه را پس از ارجاع از یک ارائهدهنده مراقبتهای اولیه، به اعضای برنامه دسترسی پزشکی (MAP) و MAP Basic ارائه میدهد.
اگر عضو MAP نیستید و میخواهید درخواست دهید، یا فقط میخواهید درباره این برنامه بیشتر بدانید، اینجا کلیک کنید یا با شماره 512.978.8130 تماس بگیرید.