बिरामी शिक्षा पुस्तकालय

श्रेणी - चिकित्सा अनुकूलन

६-हप्ते कसरत योजना
पेटको हर्निया मर्मतपछि घर जाने निर्देशनहरू
आधारभूत भागका आकारहरू
व्यायामका फाइदाहरू
बक्स सास फेर्ने अभ्यास
सस्तो प्रोटिन स्रोतहरू
तपाइँको सामना गर्ने औजारहरूको पेटिका निर्माण गर्दै
तपाईको थाली रंगीन बनाउनुहोस्
सन्तुलित खाना बनाउनु
तौल घटाउनको लागि खानपान
बजेटमा खानु
फास्ट फूड गाइड
आन्दोलनमा फिट हुनु
ERAS सँगै शल्यक्रियाको लागि तयार हुनुहोस्
तपाईँको भिडियो भिजिटमा समस्या निवारण कसरी गर्ने
भोक तृप्ति सन्तुलन
लाप-कोले डिस्चार्ज निर्देशनहरू
शरीर चलाउनुहोस् अनलाइन स्रोतहरू
मेरो स्वास्थ्य पहिलो: तौल घटाउन रोज्नुहोस्!
मेरो प्लेट प्लानर
पोषण घनत्व बनाम क्यालोरी घनत्व
पोषण लेबल
खुला इन्गुइनल हर्नियाको शल्यक्रिया
शारीरिक भोक बनाम भावनात्मक भोक
सबैलाई एकसाथ राख्दै
रोबोटिक इन्गिनल हर्निया मर्मत डिस्चार्ज निर्देशन
रोबोटिक-सहायता प्राप्त भेन्ट्रल हर्निया मर्मत
आत्म-करुणा
नरम तन्तु हटाउने डिस्चार्ज निर्देशनहरू
भावनाहरूको चक्का चार्ट
खाद्य समूहहरू
बाहिर खाना खाँदाका लागि सुझावहरू
तौल लग
व्यायामका फाइदाहरू
कम बजेटमा खानु (Eating on a Budget)
तौल घटाउनका लागि खानुहोस्
तपाईंको भिडियो भ्रमणमा समस्या समाधान गर्ने तरिका (Troubleshoot Your Video Visit)
तौल घटाउनका लागि बुद्धिमत्तेपूर्ण किराना किनमेल
बाहिर खानपानका लागि सुझावहरू
आफ्नो थाललाई रंगीन बनाउनुहोस्
पोषक तत्वको घनत्व बनाम क्यालोरी घनत्व
चलिरहेका बेला स्वस्थ हुनु (Fit in Movement)
भोक र तृप्ति मापन (Hunger Fullness Scale)
सस्तो प्रोटिनका स्रोतहरू
फ्यास्ट फूड गाइड
शारीरिक भोक बनाम भावनात्मक भोक
पेटको हर्नियाको शल्यक्रियापछि घरमा पालना गर्नुपर्ने निर्देशन (पेटको हर्निया मर्मत डिस्चार्ज निर्देशन)
रोबोटिक इन्ग्युनल हर्निया मर्मत डिस्चार्ज निर्देशनहरू
ल्याप्रोस्कोपिक कोलेसिस्टेक्टोमी (पित्तथैली हटाउने शल्यक्रिया) पछि डिस्चार्ज हुने निर्देशनहरू
नरम तन्तुहरू हटाइएपछिको डिस्चार्ज निर्देशनहरू
सबैलाई एकीकृत गर्दै
भावनाहरूको चक्र (The Feelings Wheel Chart)
खाद्य समूहहरू (The Food Groups)
मेरो स्वास्थ्य पहिलो: घटाउन छान्नुहोस्!
पोषण लेबल (Etiqueta nutricional)
६ हप्ते तालिम योजना
संतुलित भोजन तयार गर्नु (Santulit bhojan tayar garnu)
ERAS (ERAS) सँगै शल्यक्रियाको लागि तयारी गर्नुहोस्
शरीरलाई चलाउनका लागि अनलाइन स्रोतहरू (शरीर चलाउनुहोस् अनलाइन स्रोतहरू)
तौल अभिलेख
खुला इन्गुइनाल हर्नियाको शल्यक्रिया
रोबोटको सहायताले पेटको हर्नियाको मर्मत (Robotic-Assisted Ventral Hernia Repair)
भागको आधारभूत आकारहरू
बजेटमा खानपिन
तौल घटाउनको लागि खानपान
सस्तो प्रोटिनका स्रोतहरू (Budget Friendly Protein Sources)
भिडियो भ्रमणमा समस्या समाधान गर्ने तरिका
फास्ट फूड गाइड
बक्स ब्रिदिङ (Box Breathing) गतिविधि
६ हप्ते तालिम योजना
आधारभूत भागको आकार
व्यायामका फाइदाहरू
फुर्ती मिलाउनुहोस्
आत्म-करुणा
बाहिर खान जाँदाका केही सुझावहरू
तौल डायरी
सफ्ट टिस्यु ट्युमर (तन्तुको ढल्केको भाग) शल्यक्रिया गरेर निकालेपछि घर फर्कदा पालना गर्नुपर्ने निर्देशनहरू
खुला इन्गुइनाल हर्निया शल्यक्रिया
ल्याप्रोस्कोपिक पित्त थैली शल्यक्रिया (ल्याप चोले) पछि घर फर्किँदाको निर्देशनहरू
रोबोटको सहायताले गरिने हर्नियाको शल्यक्रियापश्चात् घर फर्किँदा पालना गर्नुपर्ने निर्देशनहरू
रोबोटको सहायताले पेटको हर्नियाको शल्यक्रिया
ERAS (Get Ready For Surgery with ERAS) को साथ शल्यक्रियाको लागि तयार हुनुहोस्
शरीर चलाउने अनलाइन स्रोतहरू
सन्तुलित भोजन तयार पार्नु (Santulit bhojan tayār pārunu)
तपाईंको प्लेटलाई रङ्ग्याउनुहोस्
स्वास्थ्यलाई पहिलो प्राथमिकतामा राखौं: तौल घटाउन पहल गरौं!