Category: Medical Optimization

အင်္ဂလိပ်စာ

၆-ပတ် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များ

ဝမ်းဗိုက်ကျွံခြင်း ပြင်ဆင်ခြင်း ဆေးရုံမှဆင်းရန် ညွှန်ကြားချက်များ

အခြေခံ အပိုင်းအစ

လေ့ကျင့်ခန်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

လေးထောင့် ရှူသွင်း-ရှူထုတ် လှုပ်ရှားမှု

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ သက်သာသောစျေးနှုန်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော ပရိုတင်းဓာတ်များ

ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန် သင်၏လက်နက်တိုက်ကို တည်ဆောက်ခြင်း

သင့်ပန်းကန်ကို အရောင်ခြယ်ပါ။

မျှတသောအစားအစာကို ဖန်တီးခြင်း

အလေးချိန်ကျစေရန် စားသ --- In Burmese script: အလေးချိန်ကျစေရန် စားသ

ဘတ်ဂျက်နှင့်အညီ စားသောက်ခြင်း

အမြန်အစားအစာလမ်းညွှန်

ဘယ်လိုလှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ ကိုက်ညီသလဲ

ခွဲစိတ်ကုသမှုအတွက် အဆင်သင့်ပြင်ဆင်ပါ။

သင့်ဗီဒီယိုလာရောက်လည်ပတ်မှုကို ပြုပြင်နည်း

ဆာလောင်မှုနှင့် ဝ ပြည့်မှု နှုန်း

ဆီးလမ်းပိုးဝင်ခြင်းအတွက် ဆေးရုံဆင်းခွင့်ပြုချက်

က, ခ, ဂ, ဃ, င ၏ အွန်လိုင်း အရင်းအမြစ်များကို ရွှေ့ပါ။

My Health First: Lose ကို ရွေးချယ်ပါ!

ကျွန်ုပ်၏ပန်းကန်စီစဉ်သူ

အာဟာရဓာတ်သိပ်သည်းဆနှင့် ကယ်လိုရီသိပ်သည်းဆ

အာဟာရတံဆိပ်

Open Inguinal Hernia Repair

ကိုယ်အာဟာရ လိုအပ်မှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုအရ စားသောက်လိုမှု

တစ်ခုလုံးကို ပေါင်းစပ်လိုက်ပါ

စက်ရုပ်ခွဲစိတ်ဖြင့် ပေါင်ခြံကျွံခြင်း ကုသမှု ဆေးရုံဆင်းခါနီး ညွှန်ကြားချက်များ

ရော့ဘီတစ်စ်ဖြင့် အထက်ပိုင်းဗဟိုဗိုက်နာကျင်မှုဆိုင်ရာ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်း

ကိုယ်ချင်းစာတရား

နူးညံ့သော တစ်သျှူးများ ဖယ်ရှားခြင်းအတွက် ဆေးရုံမှ ညွှန်ကြားချက်များ

ခံစားချက်များ လည်ဝန်းပုံ

အစားအစာအုပ်စုများ

အစားအသောက်ဆိုင်များတွင် စားသောက်ရန် အကြံပြုချက်များ

Weight Log

ငပိ

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

ကုန်ကျစရိတ်နည်းနည်းနဲ့စားသောက်ခြင်း

အလေးချိန်ကျဖို့ စားသောက်ခြင်း

ဗီဒီယိုဝန်ဆောင်မှုပြဿနာများဖြေရှင်းနည်း

ကိုယ်အလေးချိန်ကျန်းမာရေးအတွက် ဉာဏ်ပညာကျ ကုန်စုံဆိုင် ချက်ချင်းဝယ်ယူခြင်း

အစားအသောက်ဆိုင်များတွင် စားသောက်ရန် အကြံပြုချက်များ

သင့်ပန်းကန်ကို အရောင်ခြယ်ပါ။

အာဟာရသိပ်သည်းဆနှင့် ကယ်လိုရီသိပ်သည်းဆ

လှုပ်ရှားမှုအတွင်း ပုံစံ (Fit in Movement)

ငတ်မွတ်မှုနှင့် ပြည့်စုံမှု အတိုင်းအတာ (Hunger Fullness Scale)

ငွေကုန်ကြေးကျသက်သာသော ပရိုတင်းရင်းမြစ်များ

အစာရှောင်လမ်းညွှန်

ခေ: က : ခ : ဂ : ဃ : င

ဝမ်းခေါင်းကျွံခြင်း (Abdominal Hernia) ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နေအိမ်သို့ ပြန်လည် လမ်းညွှန်ချက်များ

ရောဘ sudut inguinal ခွဲစိတ် ကုသမှုဆိုင်ရာ ဆေးရုံဆင်းခွင့် လမ်းညွှန်ချက်များ

လ (Lap Chole) သည်းခြေအိတ်ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဆေးရုံဆင်းရန် ညွှန်ကြားချက်များ

နူးညံ့သောတစ်ရှူးများကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် ဆေးရုံမှ ဆင်းခွင့်ပြုချိန်အတွက် ညွှန်ကြားချက်များ

အကုန်လုံးကိုပေါင်းစည်းခြင်း

The Feelings Wheel Chart

အစားအစာအုပ်စုများ

ကျွန်ုပ်၏ ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပါ: အရှုံးပေးရွေးပါ! (My Health First: Choose to Lose!)

အာဟာရတံဆိပ်

၆ ပတ်ကြာ လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များ

မျှတသောအစားအစာ (A Balanced Meal)

ခွဲစိတ်ကုသမှုအတွက် ERAS (ခွဲစိတ်ကုသမှုအတွက် ပြင်ဆင်ပါ)

ခန္ဓာကိုယ်ကို လှုပ်ရှားရန် အွန်လိုင်း အရင်းအမြစ်များ

အလေးချိန်မှတ်တမ်း (Weight Log)

အင်္ဂိုင်းနာဗိုက်အိတ်ဖွင့်ကုသခြင်း (Open Inguinal Hernia Repair)

ရော့ဘက်စ်ကူညီသည့် ဗင်တာလီးနာ ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း (Robotic-Assisted Ventral Hernia Repair)

အရွယ်အစားအခြေခံ (Basic Portion Sizes)

ဗီယက်နမ်

အancement

အလေးချိန်ကျဖို့ စားသက.

ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသော ပရိုတင်းရင်းမြစ်များ

ဗီဒီယိုဖြင့်ဆေးစစ်ခြင်း ပြဿနာဖြေရှင်းနည်း

အစာကိုမြန်မြန်စားခြင်း (Fast Food Guide)

စတုရန်းပုံအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း

၆ ပတ် အကြ forceful လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များ

က, ခ, ဂ, ဃ, င

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

လုံ ကေ (Fit in Movement)

ကိုယ့်ကိုယ်ကို စာနာခြင်း

အပြင်ထွက်စားသောက်သည့်အခါ သိကောင်းစရာများ

Weight Log (အလေးချိန်မှတ်တမ်း)

Soft tissue removal discharge instructions

အင်္ဂါဗဟိုမှ အပေါက်ဖွင့်၍ ပြုပြင်ခြင်း (Open Inguinal Hernia Repair)

အတွင်းကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကုသမှု (Lap Chole Discharge Instructions)

Robot အသုံးပြု၍ အူသိမ်အက်ဆီးရီယား (Robotic Inguinal Hernia Repair Discharge Instructions) ကုသနည်း

Robotic-Assisted Ventral Hernia Repair

ERAS နှင့်အတူ ခွဲစိတ်ကုသမှုအတွက် ပြင်ဆင်ပါ

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအတွက် အွန်လိုင်း အရင်းအမြစ်များ

မျှတသော အစားအစာကို ဖန်တီးခြင်း

သင့်ပန်းကန်ကို အရောင်ခြယ်ပါ

ကျန်းမာရေးကို အဓိကထားပါ: ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် အပြုသဘောဆောင်သော နည်းလမ်းများ! (My Health First: Choose to Lose!)

ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ရယူပါ။

ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ဝန်ဆောင်မှုများ ရယူပါ။

ဖုံးအုပ်လိုက်ပါ။

ဖုံးအုပ်နေပါ။

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး

ပါဝင်ဆောင်ရွက်ပါ။

သတင်းဌာန

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကောင်းဆုံးပြုလုပ်ခြင်း

အင်္ဂလိပ်စာ

ငပိ

ဗီယက်နမ်

အမျိုးအစား - ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပိုမိုကောင်းမွန်ရေး